原料：新鮮懷山藥130g，核桃4個(gè)，生花生25g，清水1000ml

1、懷山藥去皮洗凈切薄片~

2、核桃去殼取核桃仁，掰小塊(時(shí)間充裕的可放微波爐里叮3 分鐘出香，小火煸炒也行，當(dāng)然，沒(méi)時(shí)間的可跳過(guò))

3、接著將新鮮山藥、核桃仁碎、花生以及1000毫升清水倒入豆?jié){機(jī)中(料理機(jī)、破壁機(jī)當(dāng)然也行)~

4、啟動(dòng)豆?jié){或五谷雜糧功能，坐等程序完成~

5、做好的核桃露非常的細(xì)膩，營(yíng)養(yǎng)豐富,特香，喜歡甜的可以加糖~

懷山藥健脾胃助消化；核桃滋養(yǎng)大腦，滋潤(rùn)皮膚； 花生延緩衰老，補(bǔ)足一天所需營(yíng)養(yǎng)，做法簡(jiǎn)單。來(lái)不及做飯的上班族也可以做到，家里有老人孩子更是不要錯(cuò)過(guò)哦~

小貼士

* 如果沒(méi)有豆?jié){機(jī)一樣可以做，就用平時(shí)煮粥的鍋一起煮粥就可以了。粥煮好后再倒入攪拌機(jī)或者輔食機(jī)中。
* 也可以根據(jù)喜好加入其它堅(jiān)果哦！