來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng) 時(shí)間：2017-12-14 發(fā)布者：靜曉 收藏本文

前列腺肥大這樣的疾病發(fā)生之后給患者帶去了太多危害病痛折磨，所以對(duì)于這樣的疾病，希望人們能夠在生活當(dāng)中學(xué)習(xí)一些預(yù)防措施做好積極的預(yù)防工作，那么下面我們就來(lái)了解一下前列腺肥大疾病的相關(guān)預(yù)防措施有什么?順便看一下其在生活中的飲食禁忌，望對(duì)大家有所幫助。

一般情況下，老年人患前列腺肥大疾病的占多數(shù)，但近年來(lái)這種趨勢(shì)越來(lái)越年輕話，給年輕的男性朋友的生活帶來(lái)了很多的困擾。年輕人如何預(yù)防前列腺肥大呢?就此佛山都市醫(yī)院男科專家提出以下幾點(diǎn)建議：年輕人預(yù)防前列腺肥大關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。尤其要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。

年輕人預(yù)防前列腺肥大需注意

1、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

2、防止受寒

秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

3、按摩保健

可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會(huì)陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會(huì)陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

飲食禁忌

適宜食物

鴨肝，鱸魚(yú)，鰱魚(yú)

忌吃食物

豬肉(肥)，豬蹄，臘肉(生)，火腿

1、前列腺增生食療方：

【冬瓜薏米湯】

配方： 冬瓜350克，薏米50克，白糖適量。

制法： 將冬瓜切成塊，與薏米煎湯，用糖調(diào)味。

功效： 清熱利濕。

用法： 以湯代茶飲。

2、夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

3、飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。 辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。絕對(duì)忌酒，少食辛辣。

對(duì)于前列腺肥大疾病的相關(guān)預(yù)防措施及飲食禁忌，就為大家介紹到這里了，從這些預(yù)防措施當(dāng)中我們也可以了解到前列腺肥大疾病的發(fā)生和人們?nèi)粘２涣忌铒嬍沉?xí)慣是息息相關(guān)的，希望在以后的生活當(dāng)中人們能夠改變以前不良的生活飲食習(xí)慣做好對(duì)于前列腺肥大疾病的預(yù)防。