想必最近大家都深受天氣干燥的困擾吧，一邊是低溫，一邊是干燥，隨時(shí)隨地都是靜電，姑娘們最近只有一個(gè)發(fā)型--炸毛。

這種天氣就要多喝水，除此之外，適當(dāng)多喝一些潤(rùn)燥的湯也是非常好的，尤其是溫度比較低的時(shí)候，喝了湯整個(gè)人都是暖暖的。

今天給大家推薦7種暖身潤(rùn)燥湯的做法，很簡(jiǎn)單哦，馬上就可以學(xué)會(huì)!

排骨洗凈剁塊，冷水入鍋，大火燒開，然后再煮3分鐘，撈起來洗凈瀝干。蓮藕去皮洗凈后切滾刀塊。油鍋燒熱，將瀝干的排骨放進(jìn)去炒一下，然后倒入瓦罐里，加適量溫水燉至6成熟，沒有瓦罐的用一般燉鍋也行。倒入蓮藕，煮開之后，加適量的鹽調(diào)味，繼續(xù)煮至排骨爛軟，蓮藕變粉，然后撒一些蔥花，加一點(diǎn)胡椒粉，就可以出鍋了。

銀耳和蓮子分別提前用清水泡發(fā)2個(gè)小時(shí)，然后揀去銀耳的老蒂及雜質(zhì)，然后洗凈撕小塊，蓮子洗凈去掉蓮心。然后將銀耳和蓮子一起放入燉鍋里，加清水沒過銀耳蓮子，先用大火燒開，然后轉(zhuǎn)小火慢燉2個(gè)小時(shí)，加入冰糖，再燉1個(gè)小時(shí)，加入適量枸杞，再燉10分鐘即可。

所有食材全部洗凈，玉米切小段、胡蘿卜去皮切塊、生姜切片、蔥切蔥花;排骨剁塊，洗干凈后冷水入鍋，開始煮，直到水煮開，血水都煮出來，就把排骨撈出來，去掉浮沫洗干凈瀝干;將洗凈的排骨放入燉鍋，再加上之前切好的玉米和胡蘿卜，以及姜片，放入適量的水，以沒過食材的量為宜。用大火把湯煮開，然后再改小火慢燉2個(gè)小時(shí);當(dāng)湯燉的差不多的時(shí)候，撒上一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味，攪拌一下，就可以開吃啦!

因而提前用清水泡發(fā)，揀去銀耳的老蒂及雜質(zhì)，然后洗凈撕小塊，雪梨去皮切塊。將銀耳放入鍋里加入清水煮至爛軟后加入冰糖和雪梨塊，然后繼續(xù)煮至雪梨變軟，加一點(diǎn)枸杞再煮幾分鐘就可以了。

所有食材清洗干凈，冬瓜去皮去籽切厚片，羊肉切片后加入紹酒和胡椒粉腌好，生姜去皮切片，蔥切成花。燒鍋下油，放入姜片熗香鍋，注入適量清湯，加入冬瓜，用中火煮至冬瓜六成熟。再下入羊肉片、枸杞，調(diào)入鹽，煮透，撒入蔥花即可。

排骨洗凈剁塊，冷水入鍋，大火燒開，然后加入1勺料酒，再煮兩三分鐘，然后撈出洗凈瀝干。湯鍋里注入適量清水，下入焯好水的排骨，加入一個(gè)香蔥結(jié)和幾片拍碎的姜片，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉45分鐘到1個(gè)小時(shí)，然后加入清洗干凈的海帶結(jié)，調(diào)入少許鹽，繼續(xù)燉約15分鐘，出鍋前用油漏撇去表面的浮油即可。

蝦去殼后擠出蝦肉洗凈，然后瀝干水分。冬瓜洗凈去皮去心切片。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,，然后加適量鹽調(diào)味后盛出，再淋上麻油即可。