很多人都知道自己存在著拖延癥，無論什么事情，總是慢吞吞的非要拖到最后才去完成，而為什么那么多人明知道這一點卻不去改變呢？他們大多數(shù)人都想著改變，卻仍然停留在原地。

首先，我們需要先在心里自我暗示，這件事我能夠馬上做好，我沒有拖延癥。這樣就能夠解決嗎？當然沒有，接下來你就需要使用軟件來幫助自己規(guī)劃時間了。

1、aTimeLogger

一款簡單的時間記錄工具，記錄生活中的事情，還可以設(shè)置簡單的目標，比如某一類時間需求每天最大或者最小時間，如果達不到可以彈窗警告，點一下就能夠開始，即使是重啟手機，記錄也還在。

2、iHour

是一款能夠創(chuàng)建、規(guī)劃計劃的免費 iOS 端 APP，巧妙結(jié)合了“番茄時間管理法”。同時，為了鼓勵用戶更好執(zhí)行任務(wù)，iHour 還內(nèi)置了類似于游戲的成就系統(tǒng)，讓堅持更快樂。

3、番茄土豆

從收集想法、規(guī)劃任務(wù) 到 專注工作、歸納分析，番茄土豆提供了完整的工作流效率管理。幫助你集中注意力，有效的管理你的時間。

4、Forest

這款A(yù)PP就很多人知道了，功能就是接在你需要專心學習的時候，點擊“開始”按鈕，用種子種植一棵樹，然后你就不能玩手機啦！你滑動手機的話樹會死掉！如果你能堅持到你設(shè)置的時間，如30分鐘內(nèi)，你不去滑動手機，你就會收獲一棵樹！

而除了時間管理軟件讓我們更好的管理時間以外，工作中也要利用軟件來有效的完成工作，迅捷PDF轉(zhuǎn)換器可以幫助電腦辦公人員快速有效的完成各種文件的操作，對于時間的掌握也是非常有用的。