頸椎病主要是由于頸椎長(zhǎng)久勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)突出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，導(dǎo)致一系列的臨床綜合征。頸椎位于頭部、胸部與上肢之間，又是脊柱椎骨中體積最小、靈活性最大、活動(dòng)頻率最高、負(fù)重較大的節(jié)段，由于受到各類(lèi)負(fù)荷、勞損或外傷的影響，所以極易產(chǎn)生退變，使您飽嘗頸椎病的痛苦。

頸椎病最?lèi)?ài)盯上“低頭族、上班族”

常言道，“辦公室族離頸椎病只有一厘米的距離”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的白領(lǐng)人群或輕或重患有頸椎病，究其原因，最主要的就是不少辦公族久坐不動(dòng)，埋頭苦干。專(zhuān)家表示，工作中長(zhǎng)時(shí)間的、單一的固定姿勢(shì)是形成頸椎病的主要原因。

長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或者盯著電腦而一動(dòng)不動(dòng)，對(duì)頸椎的傷害首當(dāng)其沖。頸椎有七塊骨頭，它們都依賴(lài)于肌肉的保護(hù)，如果長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)，肌肉就一直處于緊張狀態(tài)，時(shí)間久了，肌肉勞損，喪失了保護(hù)骨骼、關(guān)節(jié)的能力。這樣一來(lái)，人常常會(huì)感覺(jué)腰酸背痛，這是肌肉勞損的“警告”。另一方面，骨骼、關(guān)節(jié)因?yàn)榧∪鈩趽p而失去保護(hù)，因而常常會(huì)發(fā)生錯(cuò)位，頸椎間盤(pán)膨出從而壓迫周?chē)纳窠?jīng)血管，尤其是椎動(dòng)脈，造成大腦供養(yǎng)不足，常常會(huì)引起頭痛、記憶力減退等一系列癥狀。

頸椎病要怎么緩解呢？

《千金要方》中有這樣的記載：“治頭項(xiàng)強(qiáng)不得顧四方……大豆一斗……納囊中枕之?！奔词怯么蠖拐眍^來(lái)治療頭項(xiàng)不能屈伸的頸椎病。其實(shí)早在晉代，葛洪在《肘后備急方》中就記載用大豆裝入枕中，制成豆枕治療頸椎病。黃豆做枕頭治療頸椎病真的這么有效嗎？我們來(lái)看看黃豆枕都有哪些優(yōu)點(diǎn)吧。

具體做法：.取3-4斤干燥的黃豆，怕不干燥可以晾曬幾天或者在鍋里炒熱，這樣可以防止生蟲(chóng)和發(fā)芽。

取一塊透氣的棉布或毛巾，做成長(zhǎng)約50厘米，寬約20厘米的布袋。將布袋的一段用繩子扎緊，把黃豆倒進(jìn)去，裝滿。把另一頭用繩子扎緊，就完成了。

黃豆枕的功效

對(duì)頸椎：黃豆枕可有效治療頸椎疼痛，如果常常感到脖子酸痛、發(fā)硬、扭頭不便，可以試試黃豆枕，一個(gè)月左右疼痛就能明顯減輕。

對(duì)心腦血管：黃豆枕還有保護(hù)腦血管的作用，頭部的血管相對(duì)獨(dú)立，身體的血液與腦部流通要通過(guò)脖子這個(gè)橋梁，頸椎不好，腦部的血液循環(huán)就會(huì)受阻，很多人頭暈都與頸椎有關(guān)系。使用黃豆枕能按摩脖子，促進(jìn)血液循環(huán)，有效保護(hù)腦血管。

對(duì)頭部、肩膀：很多常坐辦公室的人會(huì)覺(jué)得脖子和肩膀僵硬、酸痛，有時(shí)候坐久了手臂還會(huì)麻，嚴(yán)重時(shí)會(huì)頭痛、頭暈，做一個(gè)黃豆枕就能有效緩解這些狀況。

黃豆枕頭的好處還在于

1.自動(dòng)按摩頸椎：黃豆裝入枕頭后，隨著壓力黃豆會(huì)自動(dòng)調(diào)整成適合個(gè)人頸椎的高度，同時(shí)會(huì)按摩頸椎，讓頸部放松。

2.不傷害頸椎：黃豆顆粒適中，韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，黃豆?jié)L動(dòng)時(shí)可以按摩頸部小關(guān)節(jié)，有效緩解關(guān)節(jié)紊亂和韌帶肌肉痙攣，有助于治療和預(yù)防頸源性頭疼。

3.造價(jià)低，可反復(fù)使用：很多人喜歡去找人按摩頸椎，但有了黃豆枕頭，只需要十幾塊錢(qián)就能反復(fù)使用，無(wú)需再去找人按摩。睡著覺(jué)就能按摩頸椎，還有助于緩解失眠癥狀。

通血管，不僅晚上進(jìn)行，白天也要保持暢通；不僅外用協(xié)助，還要外敷加強(qiáng)效果

中醫(yī)認(rèn)為頸椎病的病變部位在關(guān)節(jié)的經(jīng)脈和經(jīng)筋。局部感受風(fēng)寒之邪，遂致氣血阻滯而成。醫(yī)書(shū)記載艾條味辛，能夠祛濕、散寒。艾葉性溫，味苦、辛，有溫經(jīng)止血，散寒止痛，祛濕止癢的功效，尤其對(duì)夏秋季節(jié)感受寒邪引起以冷痛為主要表現(xiàn)的關(guān)節(jié)炎有很好的效果。

中醫(yī)以為頸椎病的病變部位在樞紐的經(jīng)脈和經(jīng)筋。部分感觸感染風(fēng)寒之邪，遂致氣血停滯而成。醫(yī)書(shū)紀(jì)錄艾條味辛，可以祛濕、散寒。艾葉性溫，味苦、辛，有溫經(jīng)止血，散寒止痛，祛濕止癢的成效。

【原理】：頸椎貼是依據(jù)祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中內(nèi)病外治理論和經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)治療原理，基于艾灸的原理，結(jié)合遠(yuǎn)紅外線光波技術(shù)和適度磁場(chǎng)強(qiáng)度等物理因素作用，研制成功的一種外用貼。

頸椎貼經(jīng)過(guò)疼痛部位貼敷、穴位貼敷、直接貼敷，上到頸椎下到腳踝，哪痛貼哪，十分便利。依托對(duì)人體皮膚和穴位產(chǎn)生生物調(diào)節(jié)影響和繼續(xù)影響，使患處骨骼、肌肉、血管、神經(jīng)、關(guān)節(jié)等發(fā)生變化，對(duì)局部微循環(huán)改進(jìn)、血管通透性加強(qiáng)，堿性化加強(qiáng)，組織供養(yǎng)改進(jìn)。從而到達(dá)舒經(jīng)活絡(luò)、改進(jìn)微循環(huán)、化瘀止痛的影響。

頸椎貼好處：

頸椎貼采用人體工程學(xué)設(shè)想，專(zhuān)為頸部貼敷，每貼8-12小時(shí)，便可減緩頸椎痛苦引起的不適病癥。運(yùn)用頸椎貼，完滿包裹頸部，不影響頸部各類(lèi)活動(dòng)。并且小巧玲瓏的設(shè)計(jì)，能夠隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都能夠備，隨時(shí)都能夠貼，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間在公司久坐的上班族和退休老人來(lái)講，隨時(shí)來(lái)一片頸椎貼減緩頸椎痛苦更加便利費(fèi)事。