女性都是“顏值控”，都希望自己“艷壓群芳”。那么，你知道影響顏值的決定性因素是什么嗎？答案就是：氣血。十八九歲的小姑娘不用化妝，給人的感覺(jué)也很美，就是因?yàn)樗齻兡贻p，氣血充盈，身體發(fā)膚能得到充分濡養(yǎng)，整個(gè)人就能“由內(nèi)美到外”。

好女人，氣血養(yǎng)

氣血，指氣與血的合稱。如果把人體比作一棵樹(shù)，氣就相當(dāng)于陽(yáng)光，血就相當(dāng)于雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長(zhǎng)。女人以血主事，而“氣血不分家”，因此氣血關(guān)乎女人的一生。

俗話說(shuō)：好女人都是氣血養(yǎng)出來(lái)的。中醫(yī)認(rèn)為，氣血是一切身體表現(xiàn)的本源。氣血循行全身，內(nèi)養(yǎng)臟腑，外達(dá)皮毛，一旦氣血不正（氣血不足、氣虛血瘀、氣滯血瘀等），五臟六腑必受其害，肌表發(fā)膚也會(huì)失之所養(yǎng)，引起早衰。

顏值指數(shù)=氣血指數(shù)

氣血不正，除了影響身體健康，還會(huì)在以下幾個(gè)方面給顏值帶來(lái)“致命傷”：

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“女子五七陽(yáng)明脈衰，面始焦”，陽(yáng)明脈就是手陽(yáng)明大腸經(jīng)和足陽(yáng)明胃經(jīng)。面部主要是這兩條經(jīng)絡(luò)循行，尤以多氣、多血之足陽(yáng)明胃經(jīng)分布最廣，因此一旦身體氣血不正，就會(huì)直接反饋在臉上，表現(xiàn)為膚色萎黃、面色無(wú)華、皺紋叢生。

中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)古稱“血余”，是人體氣血盈虧的外在表現(xiàn)。體內(nèi)氣血首先供應(yīng)五臟六腑、四肢百骸，多余的才能供給頭發(fā)。氣血不正，頭發(fā)就會(huì)干枯、早白、脫落。

氣血運(yùn)化失調(diào)，就不能充盈通暢，氣滯則血瘀，瘀則凝，凝則堵，極易導(dǎo)致水濕聚積成痰，痰濕內(nèi)蘊(yùn)就會(huì)表現(xiàn)為體型肥胖、腹部肥滿、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。

氣血不正會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)臟器衰退，其中也包括卵巢。卵巢調(diào)控內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，卵巢早衰，意味著月經(jīng)失調(diào)、膚色暗沉、色斑沉著等早衰問(wèn)題都會(huì)隨之而來(lái)。

冬補(bǔ)氣血  顏值加倍

冬季最顯著的特征就是：寒。寒直接影響氣血運(yùn)行，而女屬陰，體質(zhì)本就偏寒，因此女性冬季尤其需要補(bǔ)氣血。氣血好，則顏值高。

寒屬陰，寒邪侵襲人體，最易損傷陽(yáng)氣。陽(yáng)氣受損最直接的表現(xiàn)就是基礎(chǔ)體溫下降，人體需要消耗更多的氣血用以維持生理活動(dòng)。陽(yáng)氣受損，尤其脾陽(yáng)受損，還會(huì)導(dǎo)致氣化不利，物質(zhì)代謝和生理功能就會(huì)下降，一些病理產(chǎn)物（如痰濕、瘀血、結(jié)石等）及外來(lái)物質(zhì)（如風(fēng)、寒、濕等）就不能及時(shí)排出，就會(huì)導(dǎo)致面部浮腫、肢體肥胖。

收引，就是收縮牽引的意思，寒邪侵襲人體，會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)收斂、毛孔閉塞、經(jīng)絡(luò)筋脈收縮。比如，寒邪侵入經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，就會(huì)導(dǎo)致筋縮、骨硬、關(guān)節(jié)屈伸不利，人的活動(dòng)就不靈活，就會(huì)疲態(tài)頓現(xiàn)，老態(tài)龍鐘。

寒邪侵襲人體，經(jīng)脈氣血就會(huì)失去陽(yáng)氣的溫煦，就會(huì)導(dǎo)致氣血凝結(jié)阻滯，滯澀不通。為什么冬季皮膚容易皴裂？就是因?yàn)楹扒忠u肌表，凝滯經(jīng)脈，使氣血不暢，皮膚“失養(yǎng)”所致。

氣血不正怎么調(diào)？

“氣為血之師”，“血為氣之母”，氣血不分家，哪一方缺少，另一方就會(huì)受影響。因此，唯有氣血同補(bǔ)才能達(dá)到理想效果。現(xiàn)實(shí)生活中也以“氣血雙虧”較為常見(jiàn)，一般需要?dú)庋a(bǔ)。

《證治準(zhǔn)繩》亦曰：脾胃者，氣血之父也。胃主受納，為倉(cāng)廩之官；脾主運(yùn)化，為氣血生化之源。可見(jiàn)，脾胃對(duì)氣血的生成起主導(dǎo)作用。脾胃好，就可以將攝入的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血，人體就能得到氣血的濡養(yǎng)，就會(huì)身體健康，容光煥發(fā)。

肝藏血，主疏泄，調(diào)氣機(jī)，還能助脾胃運(yùn)化，因此調(diào)氣血必得養(yǎng)肝。此外，腎納氣，腎不足就會(huì)影響氣血生化。加上“肝腎同源”，因此調(diào)理氣血時(shí)，不能將肝與腎割裂開(kāi)來(lái)，否則效果會(huì)大打折扣。

“血得溫則行，得寒則凝”，寒邪會(huì)讓血液瘀滯，經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻。濕邪性黏濁，濕氣入體則如油入面，難以排出，濕則瘀，瘀則堵，就會(huì)影響氣血通暢。

虛不受補(bǔ)，還得靠艾灸！

有人要說(shuō)了，既然要補(bǔ)氣血，那我可以進(jìn)補(bǔ)呀，補(bǔ)氣可以吃人參、黃芪，補(bǔ)血可以吃三七、阿膠，每日來(lái)點(diǎn)兒膏方不就行了？

這種說(shuō)法有一定道理，冬令進(jìn)補(bǔ)，很多人都選擇用膏方調(diào)理身體。但是，對(duì)于氣血不正的人來(lái)說(shuō)，服用膏方效果往往不盡如人意。為什么呢？答案很簡(jiǎn)單：虛不受補(bǔ)。

上文小編已經(jīng)說(shuō)了，氣血不正的人基本都有脾胃不和的癥狀，胃主受納，脾主運(yùn)化，只要是吃到肚子里的東西，都必須有一副好脾胃才能被人體吸收。否則，補(bǔ)再多也白搭！后臺(tái)就有這樣的留言：醫(yī)生說(shuō)我氣虛，可我連喝了一個(gè)多月“四君子湯”，為什么一點(diǎn)兒用都沒(méi)有呢？都說(shuō)阿膠能補(bǔ)血，吃了兩大盒，怎么一點(diǎn)兒都不管用嘛？……歸根結(jié)底，就是因?yàn)槠⑽柑撊?，根本無(wú)法運(yùn)化這么多營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)得越多，它們的負(fù)擔(dān)越重。

既然內(nèi)補(bǔ)法效果欠缺，何不試試艾灸等外治法呢？

艾灸可以補(bǔ)充陽(yáng)氣，減少氣血損耗；

艾灸可以平氣調(diào)血，實(shí)現(xiàn)氣血同補(bǔ)；

艾灸可以健脾養(yǎng)胃，增強(qiáng)氣血生化；

艾灸可以補(bǔ)肝益腎，調(diào)理氣機(jī)升降；

艾灸可以祛寒除濕，保持氣血通暢；

……

可見(jiàn)，艾灸可以直接給身體以能量，不需要消耗身體本身的元?dú)猓?/span>通過(guò)暢通經(jīng)絡(luò)血脈、修復(fù)五臟六腑，以達(dá)到氣血調(diào)和的平衡狀態(tài)。

天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴。

此外——

脾濕可加灸：陰陵泉穴

胃寒可加灸：中脘穴

肝郁可加灸：期門(mén)穴

腎虛可加灸：太溪穴