茶養(yǎng)道——匠心傳承，因茶而生

文/送炭老翁

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隨著人們生活水平的提高，越來越多的人患上了“富貴病”三高癥。

三高是指：高血壓、高血糖、高血脂。

我們知道，高血脂容易引發(fā)脂肪肝，

在國(guó)內(nèi)，脂肪肝已成為第2大肝病。

雖無明顯癥狀表現(xiàn)，但其死亡率是僅次于心腦血管、腫瘤疾病的。

可以說脂肪肝患病形勢(shì)異常嚴(yán)峻，這其中以肥胖者居多。

除了要注意日常的飲食起居，喝茶是減肥去脂、防治脂肪肝最簡(jiǎn)單有效的方法了。

一般來說，各種茶包括：白茶、紅茶、綠茶、黃茶、烏龍茶，

對(duì)人體都是有好處的，都可以起到降低血脂的作用，

肥胖或脂肪肝患者都可飲用，其中藥理功效最好的首推白茶。

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白茶被稱做“脂肪肝的天敵”

曾有外媒報(bào)道說“中國(guó)白茶能防治肥胖癥”

科究結(jié)果也表明：白茶萃取物有分解脂肪分子的功效。

大部分脂肪肝患者血液中的鋅含量都較正常人要低，

白茶中富含鋅、茶多酚、咖啡因、茶堿等有益物質(zhì)，

適量飲用白茶可以有效補(bǔ)充鋅含量，從而達(dá)到預(yù)防和治療脂肪肝的作用。

國(guó)外醫(yī)院試驗(yàn)表明：

每天讓脂肪肝患者堅(jiān)持飲用白毫銀針1000毫升，

一個(gè)月后測(cè)其血液中的脂肪減少了1/3，這要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他茶類。

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越陳越好，是白茶獨(dú)特之處。

經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間陳放的老白茶在其轉(zhuǎn)化過程中產(chǎn)生更多的益生菌，

不僅能有效抑制體重，還可有效減少血液中的脂肪、三酸甘油脂、膽固醇。

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養(yǎng)成正確良好的喝茶習(xí)慣，效果會(huì)更好，

脂肪肝患者最好在飯后半小時(shí)后再喝老白茶。

另外喝白茶忌濃宜淡，不喝隔夜茶。

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飲用方法：

午飯前取5克白茶，或蓋碗或玻璃杯，喝兩三泡后再進(jìn)食

飯后半小時(shí)后就可以繼續(xù)沖泡了，

老白茶耐光度很高，喝到淡為止，

晚上也可以適量喝，但不宜多，雖然白茶有安神功效，但起夜也會(huì)影響睡眠。

脂肪肝患者最忌動(dòng)怒，怒大傷肝，保肝就是保命！

所以養(yǎng)成定時(shí)定量的好習(xí)慣，每天適量運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)好心情，才有助于更快更好的康復(fù)！出處！