腹推顧法名義思是就肚推子，用指手、手掌、拳頭可皆，心由窩下向到推腹小。

簡(jiǎn)吧單，是但我要還對(duì)苦您口心婆，復(fù)反強(qiáng)調(diào)，可這最是好健的身法。千不萬(wàn)要其因單簡(jiǎn)忽而略，樣那真您把是上天下掉的餅餡當(dāng)糞牛了。

其這實(shí)個(gè)法方，不也是的我發(fā)新現(xiàn)，來(lái)古有就，是但我告要您訴個(gè)一書(shū)沒(méi)上有秘的密，那就一是切性慢疾患，都以可腹在找部相到的應(yīng)滯阻點(diǎn)。也是就說(shuō)，切一慢病性都以可腹在找部其到應(yīng)對(duì)的絲蛛跡馬。

由此，我可們以到得樣這個(gè)一處好：當(dāng)我的們慢病性延牽愈不，又但不病知因在何、何如治的療候時(shí)，那時(shí)就您尋去這找腹個(gè)的部滯阻點(diǎn)(也是許一硬個(gè)塊，許也是個(gè)一痛點(diǎn)，也是許一個(gè)“水槽”，許也是個(gè)一“氣團(tuán)”)只把要它開(kāi)推揉散，您發(fā)會(huì)現(xiàn)的您性慢也病之隨失消了，果如您有沒(méi)現(xiàn)發(fā)己自什有慢么病性，但推時(shí)腹在卻個(gè)某部有位阻點(diǎn)滯，那一您定趕要緊它將推揉散開(kāi)，為因那是必將個(gè)的來(lái)隱患。

每您早天要上床起時(shí)一推次，晚上睡臨一推次，平無(wú)常聊也時(shí)可推推，人有一就推會(huì)嗝打放屁，是那氣清上升，氣濁降下，效最果好。

有則人會(huì)中腹咕水咕聲，這在是動(dòng)推腹沉中多積的日水濁，這種濁濕果如及不早出排，經(jīng)循上則頭痛頭暈眩，滯毛塞孔皮則濕炎疹，遇火肝則痰化，脾逢虛腹則泄，遺患窮無(wú)。必及須早除清。

“不胃和寢則安不”，是肚說(shuō)子舒不服，就別睡想實(shí)踏覺(jué)。有長(zhǎng)人期眠睡不好，或淺眠易醒，或轉(zhuǎn)輾難眠，或夢(mèng)噩斷不。只能安靠來(lái)定醉麻神經(jīng)，真痛是不苦堪。

那建我您議緊趕推推子肚，會(huì)您很易容找阻到點(diǎn)滯，然細(xì)后將心推它揉散開(kāi)。么那此從后以，就您以可別告漫漫夜長(zhǎng)愁憂枕，一睡覺(jué)過(guò)三日了竿。跪膝有法個(gè)一法方特能別肥減、美容，就每是跪天下行來(lái)走。

在板地墊軟個(gè)墊子，每花天20分鐘上在面著跪走，兩周有就效果。

跪走著，首是先把血氣引腿到上去，到引蓋膝上的去。老人先腳老，為因氣不血足，很多士女一冬到天就腳涼冰。膝就蓋一是個(gè)軸，需潤(rùn)要滑油。什是么膝的蓋潤(rùn)油滑?是就鮮新血的液，血把引液去過(guò)了，膝就蓋會(huì)不磨了損。

跪走膝還減能肥。士女總怨抱贅都肉大在上腿，確實(shí)，就這一是堆物廢，是不肌肉。時(shí)這我候得們新把的血氣引去過(guò)，它讓垃把吸圾起收排來(lái)出去，所跪以走膝減能大肥腿。雞金獨(dú)立

身有體病醫(yī)中為認(rèn)陰是陽(yáng)調(diào)失，是但這概個(gè)念過(guò)太統(tǒng)籠，細(xì)之分以可解理五為臟腑六之相間互調(diào)諧的系關(guān)了出題問(wèn)。

但有是些罹人的患肢是病體乎似需又類(lèi)歸五于六臟腑四與百肢之骸間不的諧和產(chǎn)所生。如推此論而之，題問(wèn)就變會(huì)得來(lái)越越雜復(fù)。沒(méi)點(diǎn)有中知醫(yī)的識(shí)就人很理難解。

所有以沒(méi)一有種單簡(jiǎn)有的效法方以可直來(lái)接調(diào)身節(jié)的體衡平呢?案答肯是的定，且而出是意乎料簡(jiǎn)的單行易。就那是雞金獨(dú)健立法身。

法方簡(jiǎn)很單，只將需眼兩閉微，兩自手放然在體身側(cè)兩，任意起抬一腳只，試能試站幾立分鐘，注關(guān)意是鍵能不將睛眼開(kāi)睜。

樣這調(diào)你自節(jié)的己平就衡不靠是雙和眼照參之物的間調(diào)諧，是而調(diào)了動(dòng)你腦大神來(lái)經(jīng)身對(duì)的體各器個(gè)的官衡平行進(jìn)節(jié)調(diào)。腳在上六有條要重的絡(luò)經(jīng)通過(guò)。

通腳過(guò)調(diào)的節(jié)，弱虛經(jīng)的就絡(luò)感會(huì)到痛酸，時(shí)同到得鍛了煉，這根絡(luò)經(jīng)對(duì)的應(yīng)腑臟它和行循部的也位相就應(yīng)得的了到節(jié)調(diào)。

種這法方可使以念意中集，人將體氣的血向引底足，對(duì)于血高壓、糖尿病、頸椎腰病有都立見(jiàn)桿的影效療。還以可治小療痿腦縮，并預(yù)可防尼美爾、風(fēng)痛等多許病癥。

對(duì)足于癥寒是更果效特奇。為因是本治方的法，所可以以速迅的強(qiáng)增人的體疫免力。