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華西都市報報道： “牛奶是牛喝的，不是人喝的，人喝牛奶不僅補不了鈣還要耗鈣?！薄爸蠓械乃兄掳┪镔|(zhì)，而且根本沒有氧了?！?nbsp; “純水是酸水，澆花，花死，養(yǎng)魚，魚死?！?nbsp; 說這些讓你聽了心跳的話的人，名叫林光常。林光常何許人也？近段時間憑借“語不驚人死不休”的健康理論迅速走紅的人；讓市場上的紅薯漲價的人；可能是繼洪昭光之后，再度造就粉絲———大批林氏健康理論追隨者的人。 林光常，現(xiàn)年43歲，臺灣百盛癌癥防治研究中心副執(zhí)行長、臺灣癌癥基金會顧問，《無毒一身輕》的作者。之所以一夜走紅，緣于他前不久受湖南衛(wèi)視脫口秀節(jié)目“越策越開心”的邀請，大講別開生面的健康科普課。 當林光常博士做客“越策越開心”后，“紅薯論”、“無毒一身輕”等林博士口傳心授的生活方式“忽如一夜春風來”，被大街小巷，甚至阡陌農(nóng)舍的受眾接受效仿，一時間紅薯價格看漲，榨汁機熱銷。毋庸置疑，任何東西被大眾接受，絕非偶然，或迎合了時尚，或?qū)柿耸袌龅男枨蟆欢?，“林博士熱”并非是某一單方面因素所致。林氏健康論的盛行，反映出我們在健康教育、健康意識方面的匱乏，對健康新知的渴望。 當然，林博士的觀點并非句句是至理名言，健康生活方式存在個體差異。推出今天這組報道，既不是一種炒作，也不意味著我們對林博士的每一句話都非常認同。事實上，在我們這個社會，有專家通過各種形式來宣講健康知識，來提醒我們注意健康生活方式，而不是去宣傳某一種產(chǎn)品，也不代表某一集團的利益，這樣的專家是值得我們尊敬的。無論是林光常博士，還是前些年人盡皆知的洪昭光教授，他們并沒有發(fā)明健康知識，他們卻在通過各種途徑，不遺余力地開展健康教育，我們傳播他們的理論，從根本上講，是為了提高每一個人的健康意識。 聯(lián)合國提出口號：“千萬不要死于無知”。社會不斷發(fā)展，而人們的健康卻處于滑坡的階段，作為健康生活的倡導者，我們有責任、有義務給大家提個醒：是時候注意我們的生活方式、生活習慣了！ 林粉絲故事① 早餐不再喝牛奶吃雞蛋，取而代之的是以蔬菜、水果、雜糧組合而成的排毒餐，就連中午和晚餐也盡量少吃肉。說起《無毒一身輕》對自己生活的影響，某文化公司經(jīng)理張女士稱：“非常明顯”。張女士稱，自己是經(jīng)好友推薦購買并認真閱讀該書的。由于曾經(jīng)生病住院，受過病痛的折磨，張女士對健康特別重視，每天下班后抽空閱讀《無毒一身輕》。剛一開始，就被書中所講的人類面臨的五大生存危機吸引，覺得講得很在理。后來看到“健康每日七件事”、“健康排毒的餐飲”，不知不覺中就身體力行，照著做起來了。 張女士介紹，現(xiàn)在她每天都堅持吃排毒早餐，多吃蔬菜、水果、粗糧。以前堅持喝的牛奶則不喝了，雞蛋屬于動物蛋白，也不吃了。中餐和晚飯，則減少了對肉食的攝入，增加了對蔬菜水果的攝取。張女士強調(diào)，自己并非完全照搬林的排毒餐譜，而是根據(jù)生活習慣做了一些必要的調(diào)整。不過林所宣講的健康道理已經(jīng)深入到了她的日常生活中。 對比洪昭光教授所講的健康道理，張女士認為，洪教授講的主要還是傳統(tǒng)觀念和知識，在中老年人中比較有影響。而林博士所講的內(nèi)容更多的是對傳統(tǒng)的顛覆，更易被年輕人接受。 林粉絲故事② 楊小姐在一家報社做餐飲記者，自認為對飲食健康很在行。但偶然一次機會看到林光常在湖南衛(wèi)視做的節(jié)目后，她過去篤信的健康觀念受到挑戰(zhàn)。她告訴記者，在節(jié)目中，林博士當眾用打火機燒土豆片，你真看見油一滴一滴往下掉，而且全是黑色的，“看了這個節(jié)目，我再也不敢吃土豆片了?！钡珬钚〗阏J為，牛奶對身體有益是有目共睹的。日本人靠每天一杯牛奶強壯了一個民族，所以不能把牛奶一票否定了。 林粉絲故事③ 王一民是長壽路某書店的老板，因為《無毒一身輕》很好銷，他也開始關注林博士了?！捌鸪跷乙詾椤稛o毒一身輕》是專門寫給女士看的，后來男女老少都來買這個，我很好奇，也讀了讀，覺得很多話有道理，于是就照著做了?！蓖趵习逭f，現(xiàn)在，他們?nèi)页运疾幌髌ち耍驗榱植┦空f水果皮最營養(yǎng)；自己有個兒子，現(xiàn)在說什么也不讓他喝可樂了。老婆每天都要去市場買紅薯，“林博士說了，一天一個紅薯，保證不得癌癥?！?nbsp; 林氏顛覆論及注解 林氏顛覆論之方便面致癌論 理由：方便面先用油炸過，是高油脂、高熱量的食物，尤其是它的磷含量堪稱食品之最，它是沒有纖維的，是多鹽的，是多味精調(diào)料的，完全符合癌癥食品的要求。如果你家的孩子愛吃方便面，請你叫他去做一個實驗：養(yǎng)一只小老鼠，讓它吃方便面，連續(xù)吃21天，它就死掉了，你看多毒。如果你一定要吃，我建議你一個月最多吃一包，吃之前先吃5斤蔬菜，解毒。 林氏顛覆論之牛奶耗鈣論 理由：牛奶中除了鈣之外，還有豐富的蛋白質(zhì)，當這些蛋白質(zhì)在我們體內(nèi)分解的時候，會產(chǎn)生一種“氨素”，是一種強酸，身體為了自動調(diào)節(jié)酸堿平衡，不得不將體內(nèi)儲存在骨中的堿性的“鈣”溶出來，所以你根本還沒吸收到牛奶的鈣，反而把原來儲存的鈣消耗掉了。 林氏顛覆論之炸雞等式論：炸雞＝女性荷爾蒙＋抗生素＝影響發(fā)育雞蛋＝全世界膽固醇含量最高的食物理由：在臨床上發(fā)現(xiàn)一個奇怪的現(xiàn)象，小女生胸部發(fā)育很快，小男生小雞雞長不大。后來發(fā)現(xiàn)他們身上都有大量的女性荷爾蒙，知道從哪里來的嗎？他們都有一個共同的飲食習慣，喜歡吃雞，尤其是炸雞?，F(xiàn)在的雞，因為打針，三個星期就可以長到以前9個月那么大。為什么他喜歡用油炸？因為雞已經(jīng)壞掉、臭掉、腐化掉，你完全吃不出來，還覺得好香噢，太可怕了。 有一個老教授跟我講，他說光常老弟，我隨時會死……一檢查他吃的東西，都是讓他心臟不太會跳的東西，就是膽固醇含量太高的食物。全世界膽固醇含量最高的食物是什么？蛋，雞蛋！ 適量的蛋白質(zhì)對身體是非常好的，過量的蛋白質(zhì)會殺人。所有現(xiàn)代文明病，80％以上的罹患，都跟蛋白質(zhì)攝取過量有關。蛋白質(zhì)攝入量超過身體需要三倍以上，一定得癌癥，沒有例外。 林氏顛覆論之吃肉短命論 理由：要吃肉，就得以自己的健康和壽命作為償付的代價。肉，尤其是紅肉（羊牛豬肉），醫(yī)學上已經(jīng)證實，世界上紅肉消耗量最大的地區(qū)，就是得癌癥比例最高的地區(qū)。紅肉致癌。肉可以吃，但是要記得冬天吃，15攝氏度以下吃，晚上6點以前吃，盡可能吃魚，或是一個禮拜最多吃1-2次肉，然后吃的時候一定要記得：最后吃。所有東西都吃完了，最后才吃肉。 林氏顛覆論之紅薯寶貝論 理由：紅薯在營養(yǎng)學上的巨大價值，已是公認的，我是根據(jù)日本國立癌癥研究機構(gòu)多年的研究成果得出的結(jié)論。紅薯皮比肉更營養(yǎng)，皮里面抗癌成分非常高，它是抗癌第一名。每天吃一個紅薯可以保證不得癌癥。剛開始吃完你會一直放屁，所以你不要自己吃，要吃全家一起吃，要放大家一起放，放一放就好了。放屁很好啊，中醫(yī)有三寶：一汗，就是流汗；一涕，就是流鼻涕；還有一屁，三大寶，這個很好。 本組報道采寫記者虹軍杜筱歐 健康每日七件事 1.晚上九點熄燈，卸下生活的一切憂慮。（臺灣比成都早一個多時區(qū)，晚上9點大概相當于成都的晚上10點過———編者注） 2.早上赤腳或著草鞋，在草地或黃土地走15-30分鐘。增加您的負離子，釋放您的正離子。 3.隨時按摩胸腺，一天200下，時時增強您的免疫力。 4.每日生飲好水3000cc，排除身體的毒素。 5.一日三餐，健康排毒餐。 6.屏除一切悲觀消極意念，負面話語一句都不說出口。 7.凡事謝恩，經(jīng)常表達感激之情。 編輯：長麗 |
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