海帶，是人們餐桌上常見的食材之一，人們知道它有降血壓的效果，但是人們不知道的是啊。海帶加上它一起吃，對心臟病、糖尿病、高血壓有很好的防治功效。有這么神奇么？那么這樣?xùn)|西是什么呢？其實(shí)啊就是排骨，排骨可以補(bǔ)血滋陰，十分適合氣血不足的人，海帶呢又可以對頭發(fā)有烏黑的作用，兩者加起來是天作之和。

準(zhǔn)備材料：排骨(500g)，海帶(200g)，姜塊(一小個)，蔥白(4節(jié))，紅棗(3個)，核桃(1-2個)，蔥花(適量)

做法步驟：海帶加上它一起吃，對心臟病、糖尿病、高血壓有很好的防治功效

1、開小火煲大概一個小時，加入鹽和胡椒粉。幾分鐘后可關(guān)火。吃的時候撒點(diǎn)蔥花會更香些！海帶加上它一起吃，對心臟病、糖尿病、高血壓有很好的防治功效

2、將排骨洗凈【買的時候就砍成一塊一塊的了】海帶拿熱水洗凈切成塊狀。姜洗凈拍爛切成塊狀。蔥白，紅棗，核桃洗凈備用。海帶加上它一起吃，對心臟病、糖尿病、高血壓有很好的防治功效

3、將排骨放入鍋中，加清水大火煮開?？吹狡鸢着萘司涂梢躁P(guān)小火打泡沫了。海帶加上它一起吃，對心臟病、糖尿病、高血壓有很好的防治功效

4、泡沫打了后，加入蔥白、姜塊、核桃、紅棗、料酒中火煲。海帶加上它一起吃，對心臟病、糖尿病、高血壓有很好的防治功效

5、大概半個小時后將海帶倒下去，倒2勺醋【海帶容易耙，排骨里的骨油也容易煲出來?！?/p>

中醫(yī)認(rèn)為，海帶性味咸寒，具有軟堅(jiān)、散結(jié)、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，并對防治矽肺病有較好的作用。海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率。