有諺語是這樣的：“過了白露節(jié)，夜寒日里熱?！卑茁妒莻€典型的秋天節(jié)氣，是天氣由暖轉涼的象征，白露后氣溫日趨下降，晝夜溫差逐漸增大，夜間寒氣日漸加重，鼻炎也到了高發(fā)時期，尤其是一早一晚。

《養(yǎng)生論》曰：“秋初夏末，不可脫衣裸體，貪取風涼”。若衣單體露，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋季主氣為燥，燥易傷肺。如因著涼而免疫力下降，無力抵御外邪，則會出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，最具代表性的就是鼻炎。

我們都知道，肺主皮毛，“皮毛”為一身之表，包括汗腺、皮膚與毛發(fā)等組織，有分泌汗液、潤澤皮膚、調節(jié)呼吸和抵御外邪之功能，是人體抵抗外邪的屏障。在治療鼻炎和感冒的時候，肺俞穴起著很重要的作用。曾看到一篇文章說：用艾灸治療鼻炎，灸后鼻腔內白細胞明顯降低，肺俞對免疫球蛋白有雙向調節(jié)的作用，可以很快改善機體的免疫力。所以，我們在用艾灸調理鼻炎和感冒的時候，一般都會加上肺俞穴。

【輕松取穴】在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

同時搭配印堂穴、合谷穴、神闕穴艾灸效果更好。

白露節(jié)氣已是真正的涼爽季節(jié)的開始。很多人在調養(yǎng)身體時一味地強調貼秋膘，而忽略了季節(jié)性的易發(fā)病。白露節(jié)氣中要避免呼吸道疾病的發(fā)生，特別是過敏體質的灸友。這是白露后早晚溫差拉大，一不留意極容易患上感冒，對支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者，也容易誘發(fā)或加重病情，導致哮喘。此時艾灸大椎和身柱穴最為關鍵。

【大椎穴】在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

【身柱穴】在背部，當后正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。

無論是哮喘，還是過敏性哮喘，還是成人哮喘，包括兒童哮喘，我們用艾灸治療哮喘的方法都是一樣的。可以搭配膻中，天突，中府，神闕效果更好。根據(jù)孩子的年齡特點，循序漸進地艾灸，由20分鐘開始，逐漸增加時間。

以上調理鼻炎和哮喘的穴位，各位可以每天選3-5個穴施灸，但每次施灸選穴的時候，必須艾灸神闕或關元，因為這兩個穴位可以提升人體元氣。

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