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三種經(jīng)典烤魚,在家做成本不到100元,而且吃到撐

 txfs789 2017-08-08

三種經(jīng)典烤魚,在家做成本不到100元,而且吃到撐

烤箱版香辣烤魚


材料:

草魚,洋蔥,青椒,土豆,西蘭花,豆皮,金針菇,大蒜,大蔥,豆豉,豆瓣,老干媽辣椒油,干辣椒,花椒,油炸花生米

步驟:

草魚1.5—2斤左右,魚從中間切開兩半 ,加料酒,生姜片,生抽,鹽,椒鹽粉,大蔥,腌制1~2小時左右??颈P鋪層錫紙,把腌制好的魚放上去,200度烤了35分鐘 ,最后用上火再當烤5分鐘,魚皮會烤的焦焦脆脆。魚烤到25分鐘,開始炒料,炒鍋里多倒點油,油熱后,加豆豉,豆瓣,老干媽辣椒油,干辣椒,花椒,翻炒出香味。把配菜依次加入鍋爆炒到五成熟。炒好的菜都倒在烤好的魚身上,然后再放入烤箱烤五分鐘,更加入味。

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川味麻辣烤魚

材料:

草魚,洋蔥,火鍋底料,郫縣豆瓣,豆豉,大蒜,生姜,干辣椒,清水

步驟:

魚去除內(nèi)臟清洗干凈,擦干水分,備好各種佐料,洋蔥切絲擺放在烤盤里,魚放ru l烤盤洋蔥上,撒上姜末,淋上一大匙色拉油,入220烤箱,烤25分鐘。鍋內(nèi)涼油放入火鍋底料,小火煸出紅油,倒入郫縣豆瓣和豆豉繼續(xù)煸炒,放入蒜末和干辣椒煸炒,倒入小半碗清水略煮片刻,取出烤魚,倒入料汁,再次烤10分鐘直到烤魚成熟。



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烤箱版萬州烤魚

材料:

魚,泡椒,泡姜,蔥,酸蘿卜,(土豆,芹菜,藕片,金針菇、洋蔥、韭菜、木耳等等都可以)麻辣魚調(diào)料,鹽、油、香料、生抽。

步驟:

準備調(diào)料:泡椒切碎,泡蘿卜切片,泡姜切塊,生姜和蔥切絲。魚提前處理,刮魚鱗,清理干凈魚肚,切開魚背,不要切斷,在魚背上劃出幾刀,好入味。將切好的蔥姜絲填入魚肚和劃開的肉里,魚身均勻的抹上鹽和生抽老干媽油,腌制15~30分鐘入味??鞠漕A(yù)熱180度。將魚攤開放置于烤盤上,刷油,放些芹菜葉放入預(yù)熱好的烤箱烤半小時左右。烤魚過程中準備配菜。鍋中放油,油燒熱后下調(diào)料翻炒(泡姜泡椒酸蘿卜),炒到佐料香味飄出為止,加入一大坨麻辣魚調(diào)料,一起翻炒至底料稍微變干,香味飄出來,放配菜下去炒熟,取出烤盤,把炒好的配菜倒在魚身上,繼續(xù)放入烤箱,看火候烤制10~20分鐘。

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