人人都說長壽難，不知長壽在眼前。

我得長壽簡單法，只將食粥至神仙。

曾門弟子須記，身體不好就喝粥養(yǎng)胃氣，胃好身體好。

在古籍養(yǎng)生書上有數(shù)百種養(yǎng)生粥，總而言之一句話，若要身體好，淡粥腹中飽。

廣西有個小孩常拉肚子，找了不少醫(yī)生治，幾個月都沒好過來。

倒是村里老人說用陳年的粟米可以養(yǎng)胃氣，治拉稀。

結(jié)果孩子純吃粟米粥，幾天后拉肚子就好了。

可見我們身體有時不需要太多的營養(yǎng)藥片，只需要淡淡的一碗粟米粥。

廣西的朋友說，我們廣西的粟米粥天下一絕。

如果說桂林山水甲天下，那么廣西的粟米粥在養(yǎng)生領(lǐng)域里絕對是甲天下。

我們廣西鄉(xiāng)下的人干活干累了，吃什么都難恢復(fù)，這個粟米粥一吃就舒服，體力很快恢復(fù)。

本來有些老胃病的人，吃涼吃熱都不舒服，但吃粟米粥就沒沒事，特神奇。

尤其是夏天大汗傷陰，口干舌燥，其他東西都不想吃，可有碗粟米粥，一喝下去就很快緩解，比茶水還管用。

聽后我突發(fā)奇想，大家都有大魚大肉的三高粥，我只有清清淡淡的粟米粥就夠了，我的白粥館計劃就要啟動了。

曾門弟子須記，若要身體安，淡食勝靈丹。