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夏季餐桌上7款分分鐘俘獲您的胃的下飯菜

 悟癡 2017-07-05

一、冬瓜燒肉

夏季餐桌上7款分分鐘俘獲您的胃的下飯菜,專治沒(méi)有食欲!

1.冬瓜去皮去囊后切小塊

2.豬肉洗干凈切片

3.蔥和辣椒切小段

4.鍋中放少油,入姜片洋蔥片、辣椒爆香,放入豬肉片、八角,烹入生抽、老抽、料酒炒至變色后,加少許水轉(zhuǎn)小火燜幾分鐘

5.待肉片入味后放入切好的冬瓜,加鹽翻炒繼續(xù)燜至上色,鍋中湯汁快干時(shí),加少許水后繼續(xù)燜,直到冬瓜軟爛入味,加味精盛盤即可

二、麻辣豆腐干

夏季餐桌上7款分分鐘俘獲您的胃的下飯菜,專治沒(méi)有食欲!

1.老豆腐切小薄片,蒜瓣切蒜末,姜切末,蔥白切蔥花

2.鍋中放適量油

3.放豆腐進(jìn)去煎

4.煎至兩面焦黃

5.取出瀝油

6.鍋中留下煎豆腐的油,將花椒粒、蒜末、蔥白、老姜末爆香

7.放干辣椒

8.放豆瓣醬拌炒

9.炒出紅油來(lái)

10.放豆腐干進(jìn)去,稍稍拌炒

11.放少許水,生抽、白糖、鹽

12.湯汁煮開(kāi)之后,不斷拌炒豆腐干,直到入味收汁撒上香菜即可

三、可樂(lè)排骨

夏季餐桌上7款分分鐘俘獲您的胃的下飯菜,專治沒(méi)有食欲!

1.排骨用料酒、開(kāi)水在鍋中焯一下盛出,沖洗干凈。

2.準(zhǔn)備桂皮、八角、姜片

3.起油鍋把排骨小火兩面煎一下。

4.放料酒去腥

5.放入大料

6.放點(diǎn)醋

7.放生抽和老抽

8.放入超過(guò)排骨的可樂(lè),大火煮開(kāi)后改小火。

9.等排骨酥爛時(shí)放鹽調(diào)味。

10.最后收汁撒上蔥花。

四、青椒炒蝦

夏季餐桌上7款分分鐘俘獲您的胃的下飯菜,專治沒(méi)有食欲!

1.準(zhǔn)備食材:適量的蝦和適量的青椒

2.把青椒切碎,大蒜切片,在準(zhǔn)備點(diǎn)紅剁椒

3.把蝦須剪掉,拉出泥腸,洗干凈

4.起油鍋,倒入生姜、青辣椒翻炒

5.翻炒片刻,加上準(zhǔn)備好的蝦一起翻炒,

6.加上適量的水煮開(kāi)

7.加上適量的鹽調(diào)味

8.加上適量的料酒調(diào)味

9.加上適量的生抽調(diào)味

10.在加上適量的胡椒粉調(diào)味

11.把調(diào)料和蝦攪拌起來(lái),就可以出鍋裝盤吃了

五、蒜末絲瓜

夏季餐桌上7款分分鐘俘獲您的胃的下飯菜,專治沒(méi)有食欲!

1.絲瓜去皮

2.切塊

3.蒜切末,蔥切絲

4.鍋中倒油,爆香蔥絲

5.倒入絲瓜,翻炒

6.絲瓜變色變軟出水后加鹽,翻炒均勻

7.加入蒜末

8.出鍋前加入少許老醋提味,出鍋

六、豆角炒火腿

夏季餐桌上7款分分鐘俘獲您的胃的下飯菜,專治沒(méi)有食欲!

1.豆角,洗凈。

2.用手掰成段。

3.火腿,切片。

4.蔥姜,切絲。大蒜,切片。干辣椒,洗凈。

5.熱油鍋。

6.先加入姜,煸炒出香味,撈出。

7.加入洋蔥,加入干辣椒,加入豆角,再加入小半碗水。中小火,翻炒后,燜2-3分鐘左右。

8.豆角軟爛后,加入鹽。

9.加入火腿,加入雞精,翻炒均勻,最后臨出鍋,加入蒜片,翻炒出蒜香,即可。

七、魚(yú)香茄條

夏季餐桌上7款分分鐘俘獲您的胃的下飯菜,專治沒(méi)有食欲!

1.準(zhǔn)備好茄子和萵筍

2.茄子茄條

3.放入油鍋中炸茄條,炸好后撈出備用

4.萵筍切絲

5.蔥切絲,蒜切碎

6.鍋內(nèi)熱油,下辣椒面和紅辣椒炒幾下

7.倒入蔥和蒜炒香

8.倒入萵筍絲翻炒加下

9.倒入適量醬油

10.加入適量清水

11.倒入適量醋

12.加入適量糖

13.淋入適量水淀粉

14.湯汁濃稠后倒入炸好的茄子,翻炒均勻即可出鍋

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