高嘌呤食物不能吃

痛風(fēng)是由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過(guò)多或因尿酸排泄不良而致的，所以高嘌呤的食物不能吃。內(nèi)臟，如豬肝，豬肚，豬大腸，雞肝，鯉魚，豆類如黃豆，豌豆等都不能吃。

酒類

白酒和啤酒都不宜食用，尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，啤酒含有較多鳥苷，代謝后會(huì)產(chǎn)生嘌呤，對(duì)痛風(fēng)極為不利。

海鮮

痛風(fēng)患者忌吃螃蟹、蝦子、海鮮。痛風(fēng)在中醫(yī)屬于風(fēng)疾范疇，患有痛風(fēng)的人，應(yīng)該避免吃螃蟹。蝦子性溫?zé)?，也是一種誘發(fā)病氣的發(fā)物，急性痛風(fēng)之人多屬熱痹，故應(yīng)忌吃性熱動(dòng)風(fēng)的蝦子。

辛辣食物

辛辣食物會(huì)刺激痛風(fēng)的發(fā)作，如辣火鍋，花椒等，助熱動(dòng)火，患者不宜吃。另外酸奶里的乳酸會(huì)干擾尿酸的排泄，因此痛風(fēng)患者不要喝酸奶。

2、運(yùn)動(dòng)出汗排嘌呤物；

3、堿中合排嘌呤物。低嘌呤食物不能排尿酸，而且快速排尿酸會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)石重新溶解造成痛風(fēng)發(fā)作，不過(guò)高嘌呤飲食也會(huì)導(dǎo)致急性痛風(fēng)，所以最好的辦法是常年低嘌呤飲食的同時(shí)慢慢減肥，控制身體酸堿度。

4.多喝水.適量運(yùn)動(dòng).

尿酸沒(méi)有辦法徹底排除，只能降低。降低的方法有以下幾方面：

1、喝夠水量：一天正常人都說(shuō)是八杯水，但是其實(shí)痛風(fēng)病人，或者說(shuō)是高尿酸的人一定要喝大于2L的水量，最好保持在3L左右，而小白的方法，就是每30分鐘或者40分鐘，最多1個(gè)小時(shí)，就喝一整杯的水，強(qiáng)迫自己喝，讓自己堅(jiān)持把水量喝夠。

2、一日三餐以素食為主：嚴(yán)格控制自己的飲食，吃絕對(duì)的素食，一口肉都不進(jìn)，這樣子會(huì)讓自己更好的降低指標(biāo)，不要以為一口肉沒(méi)有問(wèn)題，但是時(shí)間長(zhǎng)了就控制不住了，所以一定要堅(jiān)持住。

3、不吃油炸食品：油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利于我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標(biāo)的情況下不要食用。

4、喝牛奶：牛奶不僅不會(huì)增加嘌呤含量，相反，適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ炭梢赃m當(dāng)?shù)慕档妥约旱哪蛩嶂担惶煲膊灰榷啵?-2袋最好，而且不要空腹喝哦。

5、多運(yùn)動(dòng)：一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運(yùn)動(dòng)。

菊苣梔子茶：菊苣、梔子、葛根、桑葉、百合，各5g，煎水飲用（材料取曬干烘熟最佳）。每天3次，趁溫?zé)犸嬘?/p>

功效：①菊苣有清熱解毒，利尿消腫，健胃的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)菊苣有效組分菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用；②梔子清熱，瀉火，涼血，主治血痢、尿血、熱毒瘡瘍以及扭傷腫痛等?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)梔子含有梔子苷和西紅花苷，有降低尿酸的作用；③桑葉、葛根和百合，在臨床中常被用于痛風(fēng)治療，尤其是百合，是痛風(fēng)治療中醫(yī)辨證中常用藥物，對(duì)治療痛風(fēng)效果好。

注：治療痛風(fēng)就要先降低體內(nèi)尿酸含量，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)，尿酸過(guò)高是導(dǎo)致痛風(fēng)的主要原因，痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所致的一組疾病，因此痛風(fēng)常見(jiàn)于40歲以上男性。

你沒(méi)問(wèn)如何治療痛風(fēng)，而問(wèn)如何快速降尿酸，說(shuō)明你是資深患者，也很清楚這個(gè)病應(yīng)該怎么治。如果你認(rèn)為自己得了通風(fēng)，或者檢查出了高尿酸，請(qǐng)高度重視，請(qǐng)認(rèn)真閱讀我的文章，這篇文章是寫給資深通風(fēng)患者的，所以我不再解釋高尿酸血癥和通風(fēng)的關(guān)系，記住了，所有承諾吃了就不痛的治療痛風(fēng)的廣告、偏方都是騙子，不要上當(dāng)！吃我告訴你的藥，好像貴一點(diǎn)，但比抽中華便宜多了！這可是北京301醫(yī)院的治療方案，我親身體會(huì)的，收著吧備用！

如果你尿酸超過(guò)400，請(qǐng)放棄單純控制飲食和服用中藥治療的想法，立即忌煙忌酒。及早服用非布司他片（已知的副作用最小，效果最好的降尿酸藥物），開始一天半片，同時(shí)可服用同仁堂六味地黃丸或黃葵膠囊保腎，30天后測(cè)血液中尿酸是否降低，如果沒(méi)降要加量到一天一片，15天后查血，監(jiān)測(cè)尿酸變化，根據(jù)變化情況調(diào)整藥量，或增或減，直到尿酸控制在300以內(nèi)。根據(jù)你得病時(shí)間長(zhǎng)短，見(jiàn)效時(shí)間大概需要3到6個(gè)月，癥狀輕的需要半個(gè)月。

我本人尿酸在500以上已經(jīng)5、6年了，一致沒(méi)有吃藥，只是在飲食上稍微控制一點(diǎn)，后來(lái)痛風(fēng)日漸頻繁，所有關(guān)節(jié)均感不適！應(yīng)該是尿酸沉積物日見(jiàn)增多導(dǎo)致的！今年3月初通風(fēng)再次發(fā)作，痛不欲生！發(fā)誓治療，到301找醫(yī)生看病，遵醫(yī)囑開始吃非布司他片，按照以上方案吃了4個(gè)月的藥，配合飲食調(diào)整，效果很好！前幾個(gè)月主要是嚴(yán)格戒酒和海鮮、內(nèi)臟，其他的如果發(fā)現(xiàn)是高嘌呤食物就少吃或者不吃，期間又嚴(yán)重通風(fēng)兩次，問(wèn)醫(yī)生原因，醫(yī)生說(shuō)是藥物動(dòng)員身體里尿酸沉積物導(dǎo)致的，繼續(xù)堅(jiān)持吃藥就行了，后來(lái)大腳趾不適癥狀確實(shí)逐漸減輕，耳輪上的沉積物明顯縮??！高尿酸血癥需要長(zhǎng)期服用藥物，尿酸對(duì)腎臟的損害遠(yuǎn)比治療藥物大百倍有余，所以不要怕長(zhǎng)期服藥。特別強(qiáng)調(diào)，服藥降酸期間必須大量飲水，水是帶走尿酸沉積物的載體，光吃藥不大量喝水沒(méi)有效果！如果關(guān)節(jié)不疼，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加排汗量。如果產(chǎn)生痛風(fēng)，立即服用戴芬或樂(lè)松緩解疼痛，不要忍著，直到疼痛癥狀消失，期間不要停服非布司他片，但也不要加量。重癥患者服藥期間會(huì)多次發(fā)作，是正?，F(xiàn)象，是因?yàn)樯眢w內(nèi)積存的尿酸太多，這時(shí)候一定要堅(jiān)持服藥，痛風(fēng)發(fā)作會(huì)次數(shù)會(huì)逐漸減少！堅(jiān)持住一定能降下來(lái)，降下來(lái)以后，維持最低藥量，最終要改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，大量喝水?清淡飲食?排汗運(yùn)動(dòng)，中藥不考慮，因?yàn)橛锰幉淮螅⒁獗Ｗo(hù)關(guān)節(jié)，同時(shí)注意觀察血糖和血脂，要不然就是死路一條！最后就是尿毒癥患者！藥可醫(yī)病，良好的生活習(xí)慣才能高質(zhì)量的延長(zhǎng)生命！

40歲以后的男人六味地黃丸和金納多可以長(zhǎng)期服用！二甲雙胍每次暴飲暴食前15分鐘吃一片，保證你不得糖尿病，二甲雙胍的保健做用自己去百度，我不解釋！如果你有高血脂請(qǐng)服用美百樂(lè)鎮(zhèn)或其他他汀類藥物，好使，真好使！

40歲以后要定期檢查身體，堅(jiān)持參加健身，保持心態(tài)平和，人生最好的時(shí)光在流逝，珍惜吧！

本人以前到了580現(xiàn)在到了460，我和你們說(shuō)說(shuō)怎么降低尿酸，我當(dāng)時(shí)查出腳痛，去醫(yī)院一查是痛風(fēng)，也是從網(wǎng)上看了不少怎么降低尿酸值的，都不管用，最后找醫(yī)生問(wèn)，說(shuō)是痛風(fēng)從中醫(yī)來(lái)說(shuō)是人的腎有問(wèn)題，注意補(bǔ)腎能管用，于是我看到吃枸杞補(bǔ)腎，剛剛開始的時(shí)候一個(gè)月吃兩斤，現(xiàn)在一個(gè)月最多一斤了，注意是生吃！戒掉啤酒和菠菜！我原來(lái)一直不喜歡和啤酒，當(dāng)時(shí)痛風(fēng)的時(shí)候啤酒和菠菜戒了。

首先要切斷產(chǎn)生嘌呤的渠道，啤酒海鮮豆制品等要嚴(yán)格控制，其次開始服用一下有助于排尿酸的藥物，記住是西藥，很便宜，可以咨詢醫(yī)生用啥藥，我不說(shuō)，省的有人說(shuō)我托。很重要一點(diǎn)，多喝茶，沒(méi)事就喝點(diǎn)綠茶，保證上午半天要有四次小便。下午可以適當(dāng)減少飲水量，晚飯前半小時(shí)停止喝水，飯后半小時(shí)開始來(lái)一泡茶，要堅(jiān)持，這是經(jīng)驗(yàn)，有用的經(jīng)驗(yàn)。用不了半年，尿酸肯定下去。

我痛風(fēng)已有十三年，過(guò)去一發(fā)作就吃幾片秋水仙堿就有所好轉(zhuǎn)，這次連吃十片也沒(méi)好，于是住院治療，大夫讓吃二年利加利藥片，我住院十五天出院后尿酸降到280，后又吃了十五天利加俐結(jié)果化驗(yàn)?zāi)蛩釣?30，后又吃了一個(gè)月利加俐，吃藥期間關(guān)節(jié)疼痛一直沒(méi)止，現(xiàn)在關(guān)節(jié)疼痛的相當(dāng)利害，我已仃藥十天但疼痛已還繼續(xù)，問(wèn)大夫說(shuō)外國(guó)人吃利加俐常年服用，你的疼痛是排尿酸的結(jié)果，但是我疼痛的無(wú)法下地，不知如何是好？

前倆月急性痛風(fēng)，真是疼的欲仙欲死。不過(guò)后來(lái)總結(jié)了一些前人經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在小吃小喝還是沒(méi)問(wèn)題的。

1.不吃豆制品，吃上就有些小疼。

2.多喝果醋，沒(méi)事來(lái)一瓶，相當(dāng)有效用，有個(gè)牌子好像叫綠杰，味道不錯(cuò)也不貴。

3.多喝水，一天2000ml打底，記得多上廁所，排泄是關(guān)鍵，喝水就是為了多排。

4.海鮮可以吃，但不吃帶殼的，就是貝殼那些，螃蟹和蝦完全吃，但不吃小魚小蝦，信不信隨你們，吃完記得喝水，上廁所。吃也要適量。

5.夏天來(lái)了，多吃西瓜。就是排水。

6.有時(shí)還會(huì)腫，但不會(huì)很痛，能控制住的。飲食別沒(méi)節(jié)制，沒(méi)規(guī)律，痛風(fēng)一樣能小吃小喝。