察覺到孩子的情緒變化，并且回應(yīng)他們，是父母對他們表達(dá)愛意的最深情，也最私人的一種方式。

作為父母，我們最想要做的事情就是讓孩子健康成長。而我們明白，自己對待孩子的方式是相當(dāng)重要的。然而，做父母可能是我們一輩子所扮演的最復(fù)雜的角色了。很少有人可以做好當(dāng)父母的萬全準(zhǔn)備，并且滿足孩子們的所有需求的。

特別是當(dāng)孩子們出現(xiàn)情緒問題的時候。事實(shí)是，父母如何對待他們孩子的情緒，孩子成年以后就會如何認(rèn)識自我。比如，當(dāng)孩子在取得成就時，如果他沒有得到父母中肯并且發(fā)自內(nèi)心的認(rèn)同與贊賞，他很有可能會成長為一個低自尊、沒有自信的人。

你對你孩子的愛也許可以繞地球三圈了，但僅僅只有愛是不夠的。假如你不關(guān)心孩子的情緒變化，就算你在其他方面事無巨細(xì)地關(guān)心著他，他也會在一定程度上感覺自己被忽視了。

情緒情感的確是孩子們心理成長中的一部分。并且，情緒是一個人生理上最原始的表達(dá)，也是他最個性化的內(nèi)心寫照。所以，察覺到孩子的情緒變化，并且回應(yīng)他們，是父母對他們表達(dá)愛意的最深情，也最私人的一種方式。

做到這一點(diǎn)為什么這么難？

父母能夠及時用恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng)自己孩子的情緒其實(shí)是一件不容易的事。當(dāng)父母自己童年時期就被家長忽視情感需求（童年期情感忽視——CEN）的時候，能夠做到這一點(diǎn)就難上加難了。

作為一位和上千名家長共事過的心理學(xué)家而言，我了解到，學(xué)習(xí)情緒技巧的最佳時期就是在你的童年期。如果你的父母沒有習(xí)得這些技能，他們也就不可能會教你這些東西。那么，當(dāng)輪到你去教你的孩子的時候，你又能怎么辦呢？

更何況，情緒情感是隱藏在行為背后的。如果你的孩子正在生悶氣，比起認(rèn)真思考他為什么會生悶氣，直接朝孩子發(fā)一通火簡直是太容易了。

六種讓孩子情緒復(fù)原的方法：

1， 思考你的孩子到底是什么樣的。

觀察孩子的本性，并且時常反思。他喜歡什么？不喜歡什么？反感什么？害怕什么？或者，他正在糾結(jié)什么？把你的觀察用一種客觀的方式告訴孩子，這樣，孩子就可以通過你的眼睛看到他自己，也可以感受到你有多么關(guān)心他。

2， 感受自己與孩子之間情感的聯(lián)結(jié)。

不管你贊不贊同，請努力感受孩子的感受。你可以為他描述他所經(jīng)歷的情緒是怎樣的，然后教他怎么用自己的語言去表達(dá)。

3， 恰當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)孩子的情感需求。

你不必評判孩子的行為是對的或者是錯的，而是努力挖掘情緒發(fā)生背后的真正原因，并且?guī)椭愕暮⒆诱J(rèn)識自己的情緒，管理自己的情緒。最后，給予他簡單的，符合他年齡的規(guī)則去遵守。

4， 用同理心讓孩子寬恕自己。

當(dāng)孩子作出了一個不恰當(dāng)?shù)倪x擇，或是犯了一個錯誤的時候，你需要幫助他理解哪些地方是他做錯了，哪些是別人的過錯，又有哪些只是環(huán)境的錯。這些分析能夠幫助他明白怎么正確的改正錯誤，而不是一味地怪罪別人或是埋怨自己。

5， 讓孩子感受到：你欣賞他，而且你愛他

孩子必須知道、并且切身地感受到你愛他。這是相當(dāng)重要的。關(guān)心、擁抱、贊賞的笑以及發(fā)自內(nèi)心地欣賞孩子的性格，諸如此類的行為都在向孩子傳達(dá)一個信息，那就是你真的很愛他。記住，你不僅僅要讓他知道你愛他，更重要的是讓他感受到這一點(diǎn)。

6， 抓住關(guān)心孩子的每一個小細(xì)節(jié)。

孩子會在童年期經(jīng)歷許許多多個情緒情感的變化。如果你越能夠與孩子分享情緒，那么你的孩子就可以越好地成長