從這篇文章開(kāi)始，小稀將會(huì)對(duì)阿德勒的各個(gè)理論展開(kāi)詳細(xì)的解讀，其中最核心的一塊便是“生活風(fēng)格（life style）”，這是一個(gè)個(gè)體行為的核心所在，也是走入阿德勒理論的核心所在。

An Overview of the Concept of Life Style（什么是生活風(fēng)格）

生活風(fēng)格是個(gè)體關(guān)于生活的思考、感受與知覺(jué)，他在概念上與“人格（personality）”是同質(zhì)的。阿德勒認(rèn)為每個(gè)孩子都擁有兩重身份：信息的接收者和自我世界的創(chuàng)造者。所以在教育上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，父母明白什么是“正確”的，而孩子無(wú)法接收到這個(gè)信息。

也就是說(shuō)人們是受到他對(duì)事實(shí)的態(tài)度、觀(guān)點(diǎn)影響，而不是事實(shí)本身（People are affected by their perceptions of the facts, not the facts themselves）。所以人是自我決定的生物，這個(gè)觀(guān)點(diǎn)我們?cè)谇拔囊呀?jīng)有所提及。

我們來(lái)看下阿德勒觀(guān)點(diǎn)的變化：

• 早期阿德勒理論：首先感受到了自卑感（Feelings of inferiority），導(dǎo)致了補(bǔ)償機(jī)制的出現(xiàn)（Compensatory mechanisms），從而會(huì)引發(fā)對(duì)優(yōu)越感的追求（Striving for superiority）。
• 后期阿德勒理論：奮斗導(dǎo)致了自卑感的出現(xiàn)（尤其是失敗所導(dǎo)致），而這自卑感會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)償或者更進(jìn)一步的努力（further striving）。

這一轉(zhuǎn)變看上去平平無(wú)奇，但卻是阿德勒理論至關(guān)重要的內(nèi)容。前者所提出的自卑感概念其實(shí)是用來(lái)代替弗洛伊德的性驅(qū)力，而后者的觀(guān)點(diǎn)則是強(qiáng)調(diào)了個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程。

在這些理論基礎(chǔ)上，阿德勒對(duì)生活方式進(jìn)行了總結(jié)：生活風(fēng)格就是一套規(guī)則、認(rèn)知地圖，它指導(dǎo)我們的人生。Shulman認(rèn)為，生活風(fēng)格是“規(guī)則的規(guī)則”（rule of rules），它將注意力不僅放在了我們所接收到的反饋機(jī)制，而且也關(guān)注我們所發(fā)出的前饋機(jī)制。

著名個(gè)體心理學(xué)家德雷克斯·弗格森在其《阿德勒理論導(dǎo)讀》當(dāng)中對(duì)生活風(fēng)格做了更清晰的定義：生活風(fēng)格是人格的核心，提供并代表一個(gè)人心理機(jī)能的統(tǒng)一性、獨(dú)特性、連貫性和穩(wěn)定性（P47）。

Factors Influencing Development of the Life Style（影響生活風(fēng)格發(fā)展的因素）

1. Degree of Activity（活動(dòng)力程度）

• （P34）According to Adler (1956, p. 164), 'The individual degree of activity is created somewhat arbitrarily by the personality during earliest childhood.'

阿德勒認(rèn)為一個(gè)人的活動(dòng)力程度由個(gè)體早期童年生活所決定，換句話(huà)說(shuō)，是由幼年期的人格隨意形成的?；顒?dòng)力程度是一個(gè)人在處理問(wèn)題時(shí)所能使用的能量，一般來(lái)說(shuō)，活動(dòng)力程度越高，個(gè)體越能完成任務(wù)和挑戰(zhàn)。

但是也有適應(yīng)不良的情況出現(xiàn)，研究表明，粗野、放肆、頑固、偷竊、好辯的孩子相較于害羞、沉默、驚恐以及依賴(lài)他人的孩子，活動(dòng)力程度明顯較高。所以，活動(dòng)力程度并非起到方向性作用，真正起到方向性作用的是合作能力。

2. Biological Factors（生物因素）

• （P34）Adler (1956) considered there to be three overburdening situations that could elicit behavior and psychopathology in individuals: being born with inferior organs (i.e., organ inferiority), pampering, and neglect.

第一個(gè)生物影響因素是器官缺陷導(dǎo)致的自卑感。阿德勒指出了三種會(huì)對(duì)個(gè)體行為和心理產(chǎn)生影響的情況：器官缺陷（inferior organs）、溺愛(ài)（pampering）和忽視（neglect）。在《兒童教育心理學(xué)》一書(shū)當(dāng)中，阿德勒擴(kuò)展了該內(nèi)容并應(yīng)用于兒童心理研究中，他指出明顯表現(xiàn)出補(bǔ)償性性格特征的兒童分為三類(lèi)：其一，生來(lái)就衰弱或者有器官缺陷的兒童；其二，從小受到嚴(yán)格的教育或者沒(méi)有受到父母關(guān)愛(ài)的兒童；其三，從小被寵壞的兒童。

這里我們主要講的是器官缺陷問(wèn)題：

器官缺陷指的是某一器官在發(fā)展上遲緩，或是在成長(zhǎng)與改變上受到部分或全然的抑制。阿德勒的學(xué)生德雷克斯指出器官缺陷的兒童補(bǔ)償行為有三個(gè)組成部分：身體水平（somatic level）、支持水平（sympathetic level）以及心理水平（psychic level）。身體水平和心理水平比較好理解，這個(gè)支持水平指的是個(gè)體關(guān)注自身的程度。

第二個(gè)生物因素與大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展有關(guān)。兒童使用非語(yǔ)言的（nonverbal）、感覺(jué)運(yùn)動(dòng)的（sensorimotor）、行為導(dǎo)向的（action-oriented）方式來(lái)發(fā)展和學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法，這些內(nèi)容是無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)出來(lái)的。所以阿德勒指出，我們了解得比我們知道的還多（we know much more than we seem to understand）。

而關(guān)于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育可以去閱讀下皮亞杰的著作。

最后一個(gè)生物因素是“需要（need）”或“驅(qū)力（drive）”的作用。Forgus和Shulman（1970）提出了嬰兒與生俱來(lái)的四種個(gè)體需求：營(yíng)養(yǎng)與接觸的需求（nourishment and contact）馬斯洛后來(lái)發(fā)展為生理需求）, 保護(hù)和安全的需求（protection and safety，馬斯洛后來(lái)發(fā)展為安全需求）, 控制的需求（mastery）以及感覺(jué)變異的需求（sensory variation）。如果無(wú)法滿(mǎn)足這些需求，嬰兒要么死亡、要么無(wú)法生長(zhǎng)。

隨著社會(huì)化程度的提高，兒童的目標(biāo)會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移變?yōu)橐韵滤姆N需求：依戀的需求（attachment）、安全的需求（security）、能力發(fā)展的需求（competence）以及認(rèn)知的需求（cognition）。但是，每個(gè)人的優(yōu)先級(jí)不同，因人而異。

3. Psychosocial Factors（心理因素）

在心理學(xué)界，阿德勒應(yīng)該是首個(gè)家庭治療師（family therapist）和系統(tǒng)理論學(xué)家（systems theorist），這與弗洛伊德便有很大的差別，阿德勒花費(fèi)了大量的時(shí)間去研究孩子和家庭的相關(guān)問(wèn)題。阿德勒并不認(rèn)為個(gè)人心理是從屬于社會(huì)心理的，他關(guān)注的是個(gè)人系統(tǒng)下的個(gè)體特質(zhì)。

其中一個(gè)心理因素是家庭氛圍（The family atmosphere）。家庭氛圍對(duì)個(gè)體的身心發(fā)展會(huì)產(chǎn)生深刻影響：在一個(gè)充滿(mǎn)爭(zhēng)吵的、負(fù)面的家庭氛圍中，孩子容易發(fā)展成焦慮的、退縮的人格類(lèi)型，表現(xiàn)出敵對(duì)的、攻擊性的行為。

• （P38）The family atmosphere can be set by any member of the family and can change.

雖然負(fù)性的家庭氛圍會(huì)對(duì)孩子的身心發(fā)展產(chǎn)生很多消極影響，但這依舊由孩子本身來(lái)決定，如果他并沒(méi)有看到這些爭(zhēng)吵、且能注意到存在的關(guān)心與注意，那么很有可能這些消極影響不會(huì)發(fā)生。

所以，我們會(huì)看到阿德勒理論非常強(qiáng)調(diào)個(gè)體的能動(dòng)性，且家庭氛圍本身并非是固定的，它是由家庭成員塑造的，自然也可以由家庭成員進(jìn)行改造。我們前文已經(jīng)提到，阿德勒理論是一種溫柔的決定論，強(qiáng)調(diào)的是概率而非確定性。

第二個(gè)心理因素是獲得與傳遞價(jià)值觀(guān)的方式（How values are acquired and 'passed on'）。阿德勒心理學(xué)認(rèn)為，影響兒童價(jià)值觀(guān)主要有四種：來(lái)自家庭的（family）、來(lái)自父親的（paternal）、來(lái)自母親的（maternal）以及來(lái)自社會(huì)的（societal）價(jià)值。

第三個(gè)心理因素與父母教養(yǎng)方式（parenting styles）有關(guān)。阿德勒提到了兩種極端的教養(yǎng)方式，即我們前文提到過(guò)的溺愛(ài)和忽視，阿德勒認(rèn)為為孩子做太多或者做太少都是不利于他的發(fā)展。但是，孩子并非消極的接收器，所以即使是溺愛(ài)的情況也需要放在具體的情境來(lái)觀(guān)察——尤其是父母的特征以及孩子的態(tài)度。

在中國(guó)，很多孩子都是獨(dú)生子女，很多人都經(jīng)歷過(guò)父母的寵愛(ài)，但是發(fā)展出反社會(huì)、攻擊性人格的個(gè)體還是少數(shù)，這都是可以從側(cè)面反映阿德勒理論的變通性。

第四個(gè)心理因素是家庭星座（The sibling constellation）。阿德勒是最早提出孩子之間互相影響的心理學(xué)家，他強(qiáng)調(diào)整個(gè)家庭的整體結(jié)構(gòu)和成員之間的互動(dòng)。阿德勒心理學(xué)家將“蹺蹺板效應(yīng)”引入到家庭星座當(dāng)中，一個(gè)孩子的“成功”往往代表著另一個(gè)孩子的“失敗”，他們強(qiáng)調(diào)的是父母的關(guān)注對(duì)孩子競(jìng)爭(zhēng)的影響。

在《阿德勒理論導(dǎo)讀》當(dāng)中，對(duì)阿德勒的家庭星座有更詳細(xì)的說(shuō)明：阿德勒認(rèn)為，在許多家庭當(dāng)中，第一個(gè)出生的孩子都想努力對(duì)弟弟妹妹進(jìn)行支配、控制并發(fā)號(hào)施令，他們會(huì)認(rèn)為第二個(gè)孩子的出生是對(duì)自己地位的威脅（“廢黜心態(tài)”）；而最小的孩子則會(huì)努力靠賣(mài)萌來(lái)找到一個(gè)位置，有時(shí)候會(huì)極具野心，想努力取代哥哥姐姐的成就；處于中間的孩子容易感到壓力很大，他們會(huì)形成一種世界觀(guān)，即人生是不公平的，但他們往往是最好的調(diào)解者（p53）。

最后一個(gè)心理因素是文化、鄰居和學(xué)校的影響。每個(gè)民族、國(guó)家的文化對(duì)孩子的教育影響是不同的，同時(shí)不同的宗教也提出了不同的教育理念，這些便是文化的影響。而阿德勒尤其重視學(xué)校的影響——他將學(xué)校教育作為家庭教育的補(bǔ)充

The Concept of Life Style Reexamined with Reference to Development（基于發(fā)展重新審視生活風(fēng)格的概念）

人類(lèi)的孩子與其他動(dòng)物很大的不同在于——他們也許是唯一一個(gè)經(jīng)歷過(guò)自卑情感的個(gè)體，他們不能說(shuō)話(huà)、不能行走、不能滿(mǎn)足自己的口腹之欲，但是可以觀(guān)察到父母和其他成年人可以完成這些活動(dòng)，在此基礎(chǔ)上，他們的內(nèi)心會(huì)激起一種不完整感。

• （P42）A final fictional goal that organizes behavior is selected unconsciously, and skills that reinforce movement toward that goal are emphasized, and those that subjectively appear to be irrelevant are discarded.

在生物因素和心理因素的作用下，一個(gè)最終的虛構(gòu)目標(biāo)在潛意識(shí)作用下被建構(gòu)出來(lái)，個(gè)體的生活風(fēng)格是各種因素和個(gè)體內(nèi)部因素相互作用的產(chǎn)物，是主觀(guān)的、虛構(gòu)的。

后面的更新頻率會(huì)慢一些，因?yàn)槠兴黾?，?huì)在思考某些概念的翻譯時(shí)琢磨很久，比如前面的value一開(kāi)始我想的是翻譯成“價(jià)值”，但這樣與后文對(duì)不上，最后再轉(zhuǎn)回前面把value翻譯成“價(jià)值觀(guān)”，突然就清晰了。

比如life style翻譯成“生活類(lèi)型”更為直接，但是在《阿德勒理論導(dǎo)讀》和《阿德勒個(gè)體心理學(xué)》等書(shū)中更多以“生活風(fēng)格”來(lái)表述，所以小稀也采用這個(gè)更權(quán)威的譯名。

還有就是The sibling constellation應(yīng)該是翻譯成“兄弟星座”更為準(zhǔn)確，但是后面又出現(xiàn)了The family constellation來(lái)作為平替，那么還是采用“家庭星座”這一權(quán)威譯名更為合適。