巴馬匯福中醫(yī)...

巴馬匯福中醫(yī)村教你治療老花眼：老花眼是正常人到了一定齡之后，他的調(diào)節(jié)能力衰退，晶狀體的核變硬化了，沒(méi)辦法調(diào)節(jié)了，從而導(dǎo)致人閱讀的時(shí)候出現(xiàn)疲勞，看東西不能持久，甚至要光線亮一點(diǎn)的時(shí)候他才能看得清。

治療老花眼的方法很多，今天教大家一個(gè)非常簡(jiǎn)便有效的方法，拍打頭上的“不老穴”（承光穴），可以促進(jìn)血液循環(huán)，眼睛不花用到老。

老花眼必知的4點(diǎn)，一定要牢記好

開(kāi)局僅一輛坦克，發(fā)展海陸空

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1、絕大多數(shù)的人在40～45歲左右眼睛會(huì)悄悄出現(xiàn)“老花眼”。

2、如果感到看細(xì)小字跡模糊不清，必須要將書(shū)本、報(bào)紙拿遠(yuǎn)才能看清上面的字跡，就是老花眼。

3、戴凸透鏡后，能矯正老花眼。

4、老花眼程度會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增加：

45歲，眼睛老花度數(shù)為100度；

55歲，眼睛老花度數(shù)為200度；

60歲，眼睛老花度數(shù)為250度到300度；

之后，眼睛老花度數(shù)一般不再加深。

頭上有個(gè)“不老穴”

每天拍打1分鐘，眼睛不花用到老

兩千多年前，祖國(guó)醫(yī)學(xué)就認(rèn)為老花眼是由于五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養(yǎng)目瞳所致。

承光穴位置：位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開(kāi)1.5寸。

做法：

1、以中指與鼻靠齊，四指并攏，往上插入頭發(fā)中。

2、中指根部頂住前發(fā)際時(shí)，小指尖、食指第一指節(jié)所對(duì)應(yīng)的部位，就是兩邊的承光穴。

3、先搓熱兩手，以兩手心對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)承光，按一定節(jié)奏拍擊。

4、節(jié)奏以連續(xù)2次或3次為宜，持續(xù)1～2分鐘。

承光穴使頭頂傳來(lái)的涼、濕、水氣進(jìn)一步受熱脹散，當(dāng)承光穴受到刺激，會(huì)使氣血進(jìn)入眼部，消除老花眼的不適。

堅(jiān)持拍打“不老穴”15天，會(huì)感覺(jué)眼睛有舒適感，長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善老花眼。

每天喝一杯枸杞菊花茶

防治老花眼就靠它

巴馬匯福中醫(yī)村老中醫(yī)說(shuō)，除了拍打“不老穴”外，還有小方法也能起到大作用。

枸杞菊花茶：防治老花眼

原料：枸杞8g、菊花8g。

做法：把枸杞、菊花放入壺中，加入開(kāi)水，泡好即可。

功效：枸杞具有補(bǔ)肝益腎、明目安神的功效，菊花具有清肝明目的功效。

兩者配合在一起，具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤(rùn)腸排毒、緩解眼睛干澀的功效，對(duì)防治老花眼有很好的療效。

中醫(yī)講，不治已治治未治，不治已亂治未亂。預(yù)防遠(yuǎn)勝于治療，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，推進(jìn)實(shí)現(xiàn)身心健康，這是最佳的預(yù)防疾病的方法，教大家?guī)渍蓄A(yù)防方法。

1.冷水洗眼

每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

2.定時(shí)遠(yuǎn)眺

每天早起、中午、黃昏前，遠(yuǎn)眺1～2次，要選最遠(yuǎn)的目標(biāo)，目不轉(zhuǎn)睛地視物10分鐘左右。

3.經(jīng)常眨眼

常眨眼可以振奮和增強(qiáng)眼肌動(dòng)能，延緩衰老。做法是一開(kāi)一閉眨眼，每次15次左右，同時(shí)用雙手輕揉雙眼，滋潤(rùn)眼球。

4.旋轉(zhuǎn)眼球

順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)旋轉(zhuǎn)，可改善眼肌血液循環(huán)，提神醒目。

5.熱敷護(hù)眼

用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。

6.防眼疲勞

看書(shū)報(bào)和電視時(shí)，保持一定距離，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，防止眼肌和視力過(guò)度疲勞。

相信大家看完這篇文章后，一定會(huì)堅(jiān)持拍打“不老穴”的，記住了 ，每天拍打1分鐘，眼睛不老用到老。