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藕片這樣炒香脆可口,學會可以開飯館了

 天魔星wmf0cem7 2017-05-15
養(yǎng)生之道網(wǎng)導讀:炒藕片怎么做好吃?藕是一種營養(yǎng)價值很高的低脂食品,藕可以生吃也能熟食,最常見的做法就是炒藕片。炒藕片怎么做好吃?
炒藕片怎么做好吃

藕片可以素炒,也可以搭配肉炒食,在介紹炒藕片的食譜前,我們先來看一個炒藕片過程中常見又煩惱的事情:炒藕片時藕片變黑。本來潔白的藕片,由于處理不當,成品就會變成一盤沒有色香的炒藕片,食欲會大打折扣。那么,炒藕片變黑怎么辦?

防止藕片變黑的方法:

1.將嫩藕切成薄片,入鍋爆炒,顛翻幾下,放入適量食鹽、味精便立即出鍋。這樣炒出的藕片就會白如雪、清脆多汁。

2.藕片切好后,浸泡在清水中,一方面洗去其中的粘性物質,另一方面,防止變色。

3.如果炒藕片時越炒越粘,可邊炒邊加少許清水,不但好炒,而且炒出來的藕片又白又嫩。

4.將藕切片后放在碗里,碗里放水,再放些白醋泡幾分鐘撈出備用就可以了。

怎么炒藕片
1

香辣藕片

材料:蓮藕、生抽、醋、油辣椒、花椒油、蒜泥、味精、香菜、鹽、糖、香油。

做法:

1.將蓮藕去皮,然后切成薄片;將切好的蓮藕用清水沖去淀粉,然后瀝干水分備用;

2.鍋中水燒開后放入蓮藕片、葵花油、鹽,大火煮開;然后撈出蓮藕,放入冷開水中過涼,然后瀝干水分備用;

3.將藕片放入大碗中,加入生抽、醋、油辣椒、花椒油、蒜泥、味精、香菜、鹽、糖、香油拌均勻即可,撒上芝麻口感更好。


2

酸麻藕片

材料:藕、蒜、紅椒、麻椒、白醋、鹽、雞精、糖。

做法:

1.將藕清洗干凈,去掉藕節(jié),切片,放開水里焯30秒,迅速放冰水里過涼。

2.蒜切末,紅椒切圈,準備一些麻椒。

3.鍋燒熱,倒油,放入麻椒,蒜和紅椒,小火炸香,倒入適量的白醋,加入糖、鹽、雞精、關火。

4.將腌汁倒在控干水的藕片上,拌勻就可以吃了。

3

荷蘭豆藕片

材料:藕、胡蘿卜、荷蘭豆。

做法:

1.將胡蘿卜切成菱形片,荷蘭豆洗凈摘好,藕洗凈切片好泡在鹽水中待用。

2.燒鍋水,在水里加點鹽和油,放入藕和胡蘿卜,待水開后再下入荷蘭豆煮沸。

3.煮沸后將所有的材料瀝干后過涼。

4.在鍋中加少許油,油熱后倒入準備好的原材料,翻炒。

5.稍需翻炒后加入適量的調料,就可以起鍋了。

4

五花肉炒藕片

材料:藕1節(jié),五花肉100克,洋蔥1片,生姜1小勺,雞精1小勺,白糖適量,鹽1小勺,姜蒜適量。

做法:

1.將準備好的食材清洗干凈。

2.藕切片后放在清水中泡一下,五花肉切片,洋蔥切片,姜蒜切末。

3.鍋燒熱,在鍋中放少量的油,將肉片放進去炒一下。

4.放入洋蔥,姜蒜末炒香后,放入生抽,白糖,鹽炒一下。

5.肉片上色入味后放入藕片一起炒,炒熟后加鹽,雞精。

5

醋溜藕片

材料:藕一段(400克左右)、姜一小塊、油一匙、鹽適量(根據(jù)個人口味調節(jié))、白醋兩小匙、水一小碗、胡椒粉適量。

做法:

1.藕去皮,洗凈后,切成薄而均勻的片(要盡量切薄一點),裝盤,姜切末待用。

2.鍋中放油燒熱,下姜末爆香后,下入藕片,用鍋鏟撥散,立刻添入少許水,不停翻炒。

3.待鍋中水分全部變成糊狀后,再加入少許水,繼續(xù)炒,中間調入鹽,不停翻炒和不停少量加水,直到藕片變得半透明。

4.加入白醋,胡椒粉,翻勻起鍋。

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