【熗炒包菜】 用料: 包心菜 1顆、蒜 2瓣、花椒 少許、干辣椒 3個、太太樂鮮貝露、糖、醋 1湯匙、雞精 少許; 做法 1.將包心菜對半剖開,挖去硬梗,用手撕成大片;放入水中清洗浸泡5分鐘徹底瀝干水份備用;蒜切末,辣椒切絲; 2.鍋中放油燒熱轉(zhuǎn)小火放入花椒炒出香味后加入辣椒加香,最后加入蒜末一起略炒;轉(zhuǎn)大火加入包心菜爆炒; 3.依次調(diào)入3湯匙左右鮮貝露,少許糖翻炒至包心菜成熟;加入1湯匙醋;加雞精拌勻即可; 【虎皮青椒】 用料: 青辣椒、蒜頭、生抽、醋、糖、鹽; 做法 1.蒜頭剁蓉;將生抽、鹽、糖、醋調(diào)成汁備用; 2.鍋里加少許油,開小火把青辣椒兩邊焙成略焦狀; 3.把焙好的辣椒放鍋一邊,再加少許油下蒜蓉煸香; 4.下調(diào)好的醬汁煸勻;調(diào)味、出鍋; 【肉末香煎豆腐】 用料: 水豆腐(盡量老一點的) 一塊、豬肉 500G、大蒜 8粒、香蔥 1根、生抽 兩湯匙、老抽 小半湯匙、蠔油 一湯匙、孜然 若干、花椒 10粒左右; 做法 1.先將水豆腐切成塊狀,最好是扁平的長方體塊狀,不要太薄也不要太厚;用廚房紙將豆腐上的水擦干凈,以防等下油煎的時候炸鍋;豬肉切成沫狀或者直接在超市買肉泥。蒜瓣切沫狀,香蔥切小顆粒狀; 2.平底鍋倒油,盡量比平時炒菜的油多一點,在油即將燒熱的時候轉(zhuǎn)成中火,將豆腐塊一個個擺在平底鍋里開始油煎。這個最好按順序擺,這樣等下就知道哪塊豆腐先熟。豆腐煎至底部變焦(約5+分鐘)開始翻面兒煎另一面; 3.將煎好的豆腐均勻的擺在盤子里。這樣等下淋汁的時候會比較均勻; 4.可用剛才煎豆腐的剩油來炒汁兒?;虿灰?,中小火,依次放入花椒和蒜末炒出香味之后放肉末進去一起炒。肉炒至斷生,加入生抽老抽蠔油,如果喜歡汁多可適量加入清水。繼續(xù)翻炒兩分鐘,湯汁變濃稠即可; 5.將炒好的湯汁均勻的淋在豆腐上,并灑上孜然和蔥末。一道香噴噴的香煎豆腐出鍋啦!營養(yǎng)美味! 【菠菜豆腐蘑菇湯】 用料: 菠菜、豆腐、蘑菇、鹽; 做法 1.菠菜 蘑菇洗凈,豆腐切塊兒;鍋里放入水,沸騰時加入蘑菇; 2.煮3分鐘后放入切段的菠菜,切塊的豆腐。繼續(xù)煮3-5分鐘(菠菜里的草酸和豆腐的蛋白質(zhì)結(jié)合不易消化,可先把菠菜焯水,去除葉草酸); 3.出鍋前加鹽調(diào)味; 【蒼蠅頭】 用料: 肉末、蒜苔、蒜末、蔥末、小米椒、料酒 一勺、白糖 一勺、生抽 一勺、淀粉 一勺、老抽 適量、鹽 適量、雞精 少許; 做法 1.肉末腌制:一勺料酒、一勺糖、一勺淀粉、一勺生抽,用筷子攪拌均勻腌制十分鐘以上。 2.蒜苔洗凈切成1-2cm大的小粒備用。鍋內(nèi)倒入少許油,熱鍋涼油放入肉末翻炒倒入老抽調(diào)色盛出備用。 3.鍋內(nèi)倒入新油,爆香蒜末蔥末(這幾天胃口痛沒有放辣子,來幾個小米椒更下飯),蒜苔倒入翻炒不用加水,蒜苔容易出水分放入食鹽翻炒,倒入肉末繼續(xù)翻炒,放入少量雞精即可。 |
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