中國(guó)道醫(yī)

編輯/中國(guó)道醫(yī)研究院

俗話說(shuō)，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。道醫(yī)認(rèn)為，棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。

紅棗水護(hù)肝，早已不是新鮮事。有實(shí)驗(yàn)表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續(xù)一周可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟、促進(jìn)肝臟解毒、排毒的效果。 

道醫(yī)也認(rèn)為，紅棗水有補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發(fā)，這樣維生素更利于肝臟吸收。

但今天教給大家的方法，可沒那么簡(jiǎn)單！吃大棗時(shí)如果加上一寶，不僅能養(yǎng)肝血，還有擴(kuò)張血管、改善心臟功能的作用。

大棗+丹參：養(yǎng)肝血、擴(kuò)張血管

丹參和紅棗泡水喝，就是丹參紅棗茶。泡法如下：丹參片5克左右，紅棗4~5顆，一起泡茶飲用。（紅棗最好掰開后，加入茶里）

丹參：心血管的保護(hù)神

丹參，是我國(guó)傳統(tǒng)中藥，最早見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為上品。對(duì)于其功效，《婦人明理論》曾記載：“以丹參一物而有四物之功，補(bǔ)血生血，功過(guò)當(dāng)歸，地黃；調(diào)血斂血，力勝芍藥；逐瘀生新，性倍川芎，婦人諸病，不論臺(tái)前產(chǎn)后，皆可常用。”

因此，也就有了“一味丹參，功同四物”之說(shuō)。1心血管系統(tǒng)的作用

1、強(qiáng)心：加強(qiáng)心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量。

2、對(duì)血管作用：擴(kuò)張冠脈，增加心肌血流量；擴(kuò)張外周血管，血流增加；腦血流量下降。

3、抗血栓形成：提高纖溶酶活性；延長(zhǎng)出、凝血時(shí)間；抑制血小板聚集(提高血小板內(nèi)cAMP水平抑制TXA2合成)；改善血液流變學(xué)特性（血粘度降低、紅細(xì)胞電泳時(shí)間縮短）。

2促進(jìn)組織的修復(fù)與再生作用

1、 促進(jìn)組織的修復(fù)與再生。

2、 抑制過(guò)度增生，對(duì)過(guò)度增生的纖維母細(xì)胞有抑制作用。3養(yǎng)肝養(yǎng)肺

丹參可以降低肝中膽固醇和血脂類，對(duì)脂肪肝很有益處；它可明顯減少心肺的耗氧量，同時(shí)清除肺部吸進(jìn)的毒素和有害菌，保護(hù)心肺細(xì)胞活力。

紅棗：補(bǔ)血保肝1補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡：平時(shí)多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。2養(yǎng)血安神

女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，紅棗、甘草、小麥同用（甘麥大棗湯），可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。3緩和藥性

紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。

丹參和紅棗，都對(duì)于人們的健康有著非常大的幫助。經(jīng)常飲用這樣的茶，不僅補(bǔ)益養(yǎng)血，而且還能保護(hù)肝臟，最重要的是有益于心血管健康。只是喝的時(shí)候，千萬(wàn)注意別過(guò)量，以免上火。

養(yǎng)肝臟、護(hù)血管，喝一杯丹參紅棗茶好處多多！心動(dòng)不如行動(dòng)，趁著春天還沒結(jié)束，快用它來(lái)保護(hù)好我們的肝臟，迎接一個(gè)健康的夏天吧！