一年之計在于春，春天是一個美好的季節(jié)，但有些朋友留言告訴小編，說在春天老是會出現(xiàn)抽筋的情況。經(jīng)過大量的資料顯示，這種情況其實與肝臟有密不可分的關(guān)系，肝主筋，肝血少了，自然養(yǎng)不了筋。

肝主藏血和調(diào)節(jié)血液、凈化血液的功能。通常我們稱肝為血庫，人體的血液是運行不息的，但肝內(nèi)必須儲存一定量的血液，以應(yīng)人體在特殊的情況下的各種出血癥。肝血不足容易出現(xiàn)面容憔悴，耳鳴目眩，視力下降等癥狀。肝主筋，如果肝臟出現(xiàn)血虛的情況，就容易出現(xiàn)抽筋，手腳不利索等情況。而且還容易出現(xiàn)失眠多夢。女生肝血不足更容易出現(xiàn)月經(jīng)異常等婦科疾病。

春季補肝血，大棗是一寶

有這樣一句俗話，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗有豐富的維生素，能補中益氣、養(yǎng)血生津。有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續(xù)一周可以達(dá)到養(yǎng)護肝臟、促進(jìn)肝臟解毒、排毒的效果。紅棗水有補氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。

今天小編在教給大家一個養(yǎng)肝護血管的方法， 堅持飲用可以有效的養(yǎng)護肝臟，擴張血管，改善心臟功能。方法很簡單，取丹參5克。紅棗五顆泡水飲用即可。這就是丹參紅棗茶。

丹參是心血管的保護神

一、心血管系統(tǒng)的作用：丹參能強心，改善心臟功能，擴張冠脈，增加心肌血流量;還能有效預(yù)防血栓。

二、促進(jìn)組織的修復(fù)與再生

三、保肝，改善肝微循環(huán)。

紅棗為補養(yǎng)佳品

一、補氣養(yǎng)血

紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血。多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.

二、養(yǎng)血安神

甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效.

三、緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。

丹參和紅棗都對于人們的健康有著非常大的幫助，二者結(jié)合飲用不僅補益養(yǎng)血而且還能保護肝臟，最重要的是有益于心血管健康，只是喝的時候千萬注意別過量，以免上火。