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女人每個月都有那么幾天不適，煮一碗熱騰騰的小米粥拌紅糖可以舒緩不適。小米營養(yǎng)豐富，一直都是產(chǎn)婦補(bǔ)益的良口，加上紅棗滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)胃。
· 用料 · 米200克，桂圓(干)10個，紅棗6個，姜絲適量，白糖(或紅糖)適量。
· 做法 · 1、小米清洗，紅棗清洗去核切小片；
2、備好的材料倒入養(yǎng)生壺中，選擇煲粥功能；
3、煮好后的粥加入紅糖與枸杞攪拌即可食用。
小貼士：久煮的枸杞會變酸喔。 |
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