“呀，我就幾天不見你咋又胖了，臉又圓了一圈，下巴都幾層了哎”。

俗話說的好：“胖人先胖臉”，之所以先胖臉，主要是因為面部是脂肪積累最明顯的地方，當面部皮膚氣血循環(huán)不通暢時，會導致皮膚逐漸老化失去彈性，皮下脂肪大量堆積，久而久之就形成了雙下巴。

中醫(yī)認為，按摩大迎穴有增進臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能，從而減小雙下巴。

大迎穴，大，多也、尊也。迎，受也。大迎穴為胃經氣血上輸頭腦的重要通道，胃經為多氣多血之經，清濁混雜，而腦部只能藏精微而不能受濁氣，故要對胃經上輸的氣血物質去粗取精。

大迎穴的位置：

大迎穴位于頭部側面下頜骨部位，嘴唇斜下，下巴骨的凹處，尋找此穴位的時候，通常讓患者采用正坐，仰靠的姿勢，閉口鼓氣，下頜角前下方溝形凹陷處，為取穴部位。

也可以將雙手食指中指和無名指并攏伸直，將無名指置于嘴角處，食指所感覺到的動脈搏動處便是大迎穴的位置。

按摩時將雙手拇指指腹按于大迎穴，以局部感到酸脹并向整個面部放射為宜，其余手指支持于面部，呼氣時用拇指指腹點按大迎穴5到6秒，吸氣時拇指松離，用力要輕柔適度，重復按摩30次，每日可按摩3次。

總之，每天抽出來十分鐘左右來按按大迎穴，長期堅持，最后一定會達到意想不到的效果。