女子天性愛美，但很多女性當(dāng)了媽媽以后，卻不得不面臨臉色發(fā)黃、暗淡、皺紋、黃褐斑滋生、皮膚松弛的尷尬局面，所以很多媽媽會購買昂貴的護(hù)膚品，甚至去做醫(yī)美。

雖然護(hù)膚品、醫(yī)美也是一種選擇，但我還是要推薦用中醫(yī)的方法，因為皮膚的問題，說歸其還是內(nèi)在的問題。

我們有個同事，懷孕的時候臉上就開始起痤瘡，好不容易生完了，就開始尋求各種祛痘護(hù)膚品，但幾乎沒什么效果，后來一個老中醫(yī)說她是有胃火，就給她開了一副藥調(diào)理，沒想到吃了一天臉上的痘就減少了一半，不到一周，臉上就變得干干凈凈的，煥然一新。

“有諸內(nèi)者必形諸外?！倍弧畀徥求w內(nèi)熱毒所致，斑則是氣血瘀滯的表現(xiàn)，脾胃功能下降，不能運化出足夠的氣血津液則是臉色發(fā)黃、暗淡、皮膚松弛、起皺紋的根本原因，如果只在外圍努力，就像澆花只把水澆在花和葉子上，不往根上澆一樣。到頭來花了很多錢、費了很多功夫達(dá)不到效果不說，還可能造成依賴性。

今天給大家介紹的這個古法美容駐顏術(shù)，就是針對臉上各種問題的內(nèi)在調(diào)理法，而且簡單易操作，還不用花一分錢。它就是雙手摩面。

“凡夜臥，兩手摩令熱，摩面，不生瘡點。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皺少顏多?！?/p>

——元朝宮廷太醫(yī)忽思慧《飲膳正要》

意思是每晚睡覺前，洗漱完畢，先向雙手手心呵一口氣，隨后雙手來回搓熱，并趁熱按摩臉部十來下，如此反復(fù)多次，常年堅持，臉上不會出現(xiàn)雀斑、痤瘡、癤子之類的東西，原有的瘡點和斑紋也會漸漸消失，且不易長皺紋，臉色也能保持紅潤、亮澤。

為什么雙手摩面會有這樣神奇的效果呢？

因為對于中醫(yī)來講，臉實在太重要了，中醫(yī)診病要望、聞、問、切四診合參，其中望診的很大一部分就是看臉。

從中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)上講，十二經(jīng)脈的氣血上榮于面部，所以面部出現(xiàn)影響美觀的問題，基本都與氣血不和有關(guān)。

面部是許多經(jīng)脈循行的部位：

督脈在正中；

手陽明大腸經(jīng)繞口鼻；

足陽明胃經(jīng)繞口鼻至目下；

手太陽小腸經(jīng)和手少陽三焦經(jīng)循行于眼耳間；

足太陽膀胱經(jīng)從頭頂下行到內(nèi)眼角；

足少陽膽經(jīng)循行頭兩側(cè)。

搓熱的雙手按摩臉部，溫暖、疏通了面部經(jīng)絡(luò)，不僅增強了氣血的流動，還會讓更多的氣血來濡養(yǎng)頭面部。

而從全息角度來看，臉是整個身體的全息投影，五臟在面部有各自的反射區(qū)，雙手摩面就相當(dāng)于五臟六腑做了一次熱感按摩。

面部是六條陽經(jīng)經(jīng)過，而我們的手部則有三條陰經(jīng)經(jīng)過，手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手太陰肺經(jīng)，用手搓面，就能使陰陽互相溝通。

摩面不僅可在睡前做，早上起床前也可以做。

隋代醫(yī)家巢元方的《諸病源候論.時氣候》中寫道：“摩手掌令熱，以摩面從上下二七止，去肝氣，令面有光。”清代醫(yī)學(xué)家吳尚先在《理瀹駢文》中說的更詳盡：“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而升陽益胃也。”

長期堅持摩面，還可以祛風(fēng)散寒、提神醒腦，防治感冒、鼻炎、頭痛、失眠等癥。所以生活中，因此我們在疲勞、困倦、身體不舒服時，也都可以用手搓一搓臉。

那么具體怎么摩面呢？《飲膳正要》上寫得有些籠統(tǒng)，唐代名醫(yī)孫思邈、隋代名醫(yī)巢元方寫的摩面都是從上到下，我們可以依照他們的方法從上到下來搓，每次都把下巴、嘴部、鼻子、眼睛、額頭、兩鬢、臉頰等部位全部搓到，可慢可快，不要太用力，以自己舒適為宜。

每次看到《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的這句話：“五七，陽明脈衰，面始焦,發(fā)始墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。”就覺得心里很難受，無情歲月催人老，但我們總是希望，衰老來得慢點，再慢點，除了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之外，我們還需要在生活中的整體調(diào)節(jié)，如早點睡覺，凡事想開點少生氣，飲食清淡有節(jié)，根據(jù)自己身上的問題堅持一個養(yǎng)生功，每天給自己一段靜心的時光……

我們不僅是媽媽，更是自己，愿每個媽媽都能用中醫(yī)方法照顧好自己，由內(nèi)而外散發(fā)出美麗的光芒。