你是否聽過或是說過這樣的話：“都跟你說了多少次了，為什么每次都這樣？”

又或者你有這樣的感慨：“我也知道晚睡不好，也嘗試了很多方法想早點睡，可到了晚上時，就是舍不得睡？”

或者是：“我真的很想要瘦身，可我就是堅持不下去，該怎么辦啊？”

想要改變真的有那么難嗎？

難，君不見有那么多人想要改變，比如早睡早起、比如減肥，但結(jié)果都失敗了。

不難，君不見有那么多人通過改變，實現(xiàn)屌絲的逆襲，事業(yè)成功，迎娶白富美。

那么問題來了，人與人之間的差距在哪里呢？

先來看一個故事。

一門課程10分鐘內(nèi)收入100萬易仁永澄老師在微信文章中提到了自己近期的改變——開始早睡了。

事情是這樣的：一天，易仁永澄因熬夜，睡到10點多，起來去女兒的房間，看媽媽正在和自己孩子玩呢，媽媽就跟女兒說：“你要跟你爸爸說說，晚上不要再熬夜了，熬夜身體不好啊?！币兹视莱捂移ばδ樀囟褐⒆樱哺畠赫f：“你奶奶說了，晚上11點到早晨1點半要睡覺，這個時候是養(yǎng)肝的時候，爸爸在這個時候睡覺啦~”

媽媽忽然扭頭說：“哦，一晚上你就養(yǎng)個肝啊，不養(yǎng)血、不養(yǎng)肺么？”

易仁永澄老師在文中說就是因為媽媽最后那句話讓他才決定要改變的！

你是不是在想，不是吧，改變這么容易？媽媽那句話為什么會有那么大的魔力？

答案是，并非媽媽的話有魔力，而是媽媽的話突破了他的認(rèn)知邊界，這個認(rèn)知邊界就是“理解六層次”模型中的“價值觀 /信念”層次。

理解層次早期被稱為Neuro-Logical Levels，最初由格雷戈里·貝特森發(fā)展出來，后由羅伯特·迪爾茨(Robert Dilts)整理，在1991年推出。今天給大家推薦的套路就是“理解六層次”模型。

這六個層次依次為：使命、身份、價值觀/價值、能力、行為、環(huán)境。有人用簡單的詞來解釋這6個層次:

使命:Who else? (還有誰?)

身份:Who am I? (我是誰?)

價值觀/價值 :Why? (為什么?)

能力:How? (怎樣做?)

行為:What? (做什么?)

環(huán)境:Where and When?(何時、何地?)

它可以用來解釋社會上出現(xiàn)的很多事情，包括“改變”。 在這六層中，上層很容易影響下層，稱之為“蝴蝶效應(yīng)”；下層卻很難影響到上層，稱之為“百猴效應(yīng)”。一般來說，一個低層次的問題，在更高的層次里容易找到解決方法。反過來說，一個高層次的何題，用一個較低層次的解決方法，難以有效果。

拿“早睡”（行為層面）這件事來說，相信不少人下過很多次決心要改變，做到早睡早起，于是強(qiáng)迫自己在某個時間點睡覺（行為層面的改變），躺下了，卻怎么也睡不著，拿不如刷刷手機(jī)吧。這一刷就刷到了晚上12點，甚至更晚。第二天依舊，第三天依舊……改變失敗。而如果像易仁永澄老師那樣，有一天因為親人一句話，就獲得了絕大的能量，突破了認(rèn)知邊界，開始早睡。

再舉個例子，一個孩子認(rèn)知里，學(xué)習(xí)是一件痛苦的事情，遠(yuǎn)不如玩痛快。雖然家長著急，學(xué)“孟母三遷”，給孩子提供好的學(xué)習(xí)環(huán)境，還是改變不是孩子貪玩不愛學(xué)習(xí)的情況。這是因為家長再用低層理解認(rèn)知（環(huán)境）的改變?nèi)ビ绊懜邔哟蔚睦斫庹J(rèn)知。

由環(huán)境到能力的低三層我們每天都有意識地接觸到 ，所以是由意識所主導(dǎo)的，由信念、價值到精神的高三層，我們?nèi)粘：苌倏桃獾厝ニ枷?，所以往往忽略了。其實，我們在人生中所做的每一件事都被這三層所主宰。它們由潛意識所控制著，往往不容易說得明白，卻是人生成敗苦樂之決定因素。

春節(jié)前一個活動上，大家對愿景的交流。很多人談到，自己剛畢業(yè)的時候，認(rèn)為事業(yè)是第一位的，從而忽略了家庭，盡快出現(xiàn)了家庭矛盾甚至要鬧離婚，也沒有發(fā)生改變。后來因為某些事情，讓自己認(rèn)識到家庭才是最重要的，所以把家庭放在第一位。這也是外部環(huán)境的變化引起了價值觀的變化吧！所以，一個人要真的改變，至少要觸及價值觀層次！但是，做出高層次的改變確實非常難的。

所以，最好的改變是“從下而上 ”和“從上而下”同時進(jìn)行。這里需要說明的是，很多改變不一定能夠持續(xù)進(jìn)行，改變的方向也不一定是對的，這就需要你經(jīng)常反思并修正改變的方向。

另外，改變的開始往往是因為外部環(huán)境（如家庭變故或中彩票）或者內(nèi)部認(rèn)知發(fā)生改變而觸發(fā)的。觸發(fā)之初，你感覺渾身都是力量，信誓旦旦要怎樣怎樣。可隨著改變的進(jìn)展，越來越缺少動力，感覺能量快要用光了。沒錯，改變是要不斷的消耗你的積極的能量的，要不斷的補充。

總結(jié)一下：

1、“理解六層次”模型 ，上層很容易影響下層，下層卻很難影響到上層，在使用模型解決問題時，注意層次的選擇。

2、層次越往下，對改變的影響越小，一個人要真的改變，至少要觸及價值觀層次。

3、最好的改變是“從下而上 ”和“從上而下”同時進(jìn)行，但要注意復(fù)盤總結(jié)，并注意補充能量。

小互動：

使用“理解六層次”模型分析您“改變”成功或失敗的經(jīng)歷，成功的為什么會成功？失敗的為什么會失??？期待您的分享。