盯著電腦一整天，捧著手機玩游戲，視力越來越不好。

父母老了，看報紙都要戴眼鏡了。身邊的朋友近視眼越來越多了。

下邊分享一些小技巧，讓你在“捏一捏”中輕松預(yù)防近視眼，老花眼!

這些方法是一位60多歲的老人的成功經(jīng)驗，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年后去驗視力已達1.2，現(xiàn)在他已不帶眼鏡。

下面這個方法不但老年人可以用，年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。

專家建議：

出現(xiàn)眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作，做下面三個步驟，就能馬上改善情況，立竿見影。

1.捏手腕眼不花，看得清!

養(yǎng)老穴有清頭明目，舒筋活絡(luò)的作用。

經(jīng)常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。

要找準(zhǔn)養(yǎng)老穴，手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指側(cè)，可以肉眼看出骨骼突出部分。

手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養(yǎng)老穴就在裂縫中。

每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復(fù)指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。

2.捏手指抑制白內(nèi)障!

在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。

這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎，還可以抑制老人性的白內(nèi)障。

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

3.按眼眉頭不暈，頭不痛

攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。

該位置位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。

此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。

現(xiàn)在建議您就放下手機，做一下這三個動作，然后您會感到耳聰目明，視野清晰!