導(dǎo)讀：冠心病是中老年人的一種常見(jiàn)病，是冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng)。它是由于脂肪物質(zhì)的沉積，使冠狀動(dòng)脈管腔變窄或梗死，影響冠狀動(dòng)脈的血液循環(huán)，使心肌缺血、缺氧而造成的高血壓、高血脂、內(nèi)分泌疾病，生氣、勞累、緊張、失眠、過(guò)饑過(guò)飽、氣候變化等，均可誘發(fā)本病，此外也與遺傳有關(guān)。臨床表現(xiàn)為心絞痛、心律失常、心力衰竭，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生急性心肌梗死或突然死亡（猝死）。冠心病很危險(xiǎn)，需要用藥維持，但今天小編就推薦一種簡(jiǎn)單的方法，它對(duì)冠心病的癥狀有一定的緩解和消除的作用。

這種方法就是按摩內(nèi)關(guān)穴，按壓內(nèi)關(guān)穴對(duì)胸悶、心前區(qū)不適和調(diào)整心律有幫助，摸胸和拍打心對(duì)于消除胸悶、胸痛有一定的效果。

具體的方法為：以一手指指腹緊按另一前臂內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴位（手腕橫紋上3指處，兩筋間），先向下按，再做按揉，兩手交替進(jìn)行。對(duì)心動(dòng)過(guò)速者，手法由輕到重，同時(shí)可配合震顫及輕揉；對(duì)心動(dòng)過(guò)緩者，用強(qiáng)刺激手法。平時(shí)則可按住穴位，左右旋轉(zhuǎn)各10次，然后緊按1分鐘。

最后教大家一個(gè)方法：當(dāng)突發(fā)心律不齊，用拇指、食指同時(shí)從手掌的正、反兩面按住勞宮穴，用力向下壓，左右手交替進(jìn)行，各60-80次，心律會(huì)很快恢復(fù)正常。但這個(gè)方法只能作為一個(gè)臨時(shí)方法，最好及時(shí)就醫(yī)。另外，做兩腿下蹲運(yùn)動(dòng)，每次5-10分鐘，就可以調(diào)動(dòng)全身經(jīng)脈；增加腹式呼吸的次數(shù)可降低交感神經(jīng)興奮性，減少收縮血管物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)改善冠狀動(dòng)脈的血液供應(yīng)和促進(jìn)側(cè)支循環(huán)，有非常重要的作用。

圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)，如有不當(dāng)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。