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過年別總大魚大肉!川菜大廚教你做虎皮青椒,簡單清爽維生素高

 Subf7766 2017-01-28

每逢佳節(jié)倍思親,每逢過年胖三斤,這是不變的話題。過年雞魚肉蛋大魚大肉是必不可少的,但是話說回來了過年著一周頓頓大魚大肉還是有點受不了的,太膩了。

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不妨試試這道美食——虎皮青椒,顏值又高又好吃的菜。只需要一個食材青椒,含有維生素含量高,看著也清爽。過年大魚大肉一定別忘葷素搭配均衡

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所需要的食材:青辣椒、植物油、生抽、醋、白糖

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1.先將青辣椒洗干凈去根去籽。(去根小技巧:可以把根往里面先按一下,然后往外一拽就掉了)

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2.用手把青辣椒壓扁下。

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3.取平底鍋加熱倒入植物油。

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4.將青辣椒放入鍋中將兩面煎成虎皮色。

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5.青辣椒變軟后加入生抽、白糖、醋悶煮片刻即可。

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虎皮辣椒香軟可口里面加了醋和糖酸酸甜甜的非常好吃。而且入口非常嫩

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青椒含有豐富的維生素,過年都是大魚大肉的一定要注意膳食均衡,這道菜原料便宜,做工簡單。成菜后,氣味清香,口感鮮嫩,綿而不爛。雖然簡單,卻是四川民間流傳已久的家常菜。也是以前四川地區(qū)過年必備的一道美食!

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