最近巴適妹發(fā)現(xiàn)自己面容憔悴，還長(zhǎng)了幾根白頭發(fā)。world天，巴適妹可是還正值青春的花季少女啊，嚇得巴適妹趕緊做了這道醋泡黑豆，補(bǔ)補(bǔ)身體。

醋泡黑豆

醋泡黑豆具有美容養(yǎng)顏、減肥、補(bǔ)腎、烏黑養(yǎng)發(fā)、改善便秘，高血壓、冠心病、糖尿病、長(zhǎng)時(shí)間看電視導(dǎo)致的視力下降，眼睛干、頭暈頭痛等等.......真的是好處多多啊~

食材準(zhǔn)備：

黑豆1000g,用溫水泡上2-3分鐘

將洗好的黑豆瀝干，倒入中火翻炒的鍋中

在不放油的鍋里，開(kāi)中火翻炒10分鐘，看見(jiàn)黑頭皮間裂開(kāi)，再炒上2-3分鐘即可

倒上醋，醋要浸滿黑豆表面，大約泡上5-7天即可食用

每次吃上20—30粒，當(dāng)零食吃

在每天下午5點(diǎn)-7點(diǎn)時(shí)候吃是最好的

這個(gè)時(shí)候的腎經(jīng)是最旺的時(shí)候。

堅(jiān)持吃兩個(gè)月，不僅可以強(qiáng)腎烏發(fā)，還可以減肥哦

動(dòng)圖

來(lái)源 | 百度，侵刪