食材：

有機(jī)糙米醋

有機(jī)黑豆
做法： 

1、有機(jī)黑豆沖洗干凈后涼干，放入平底鍋中小火炒至黑豆皮爆開(kāi)，露出綠色的豆肉

2、盛出放涼，裝入干凈的玻璃瓶?jī)?nèi)，倒入有機(jī)糙米醋，醋的量要溢過(guò)黑豆多一些，蓋上蓋子密封保存在冰箱或陰涼干燥處兩天即可食用。 

黑豆泡醋不但具有瘦身、美容、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)的功效，還能改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病等等，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦引起的視力下降、眼睛干澀疼痛、頭暈、甚至近視都有很好的作用！！麻呀！真是不查不知道，原來(lái)好處這么這么多，真是集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身啊??！

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黑豆，性平，味甘，具有補(bǔ)脾、利水、解毒的功效，對(duì)于各種水腫、體虛、中風(fēng)、腎虛等有顯著療效。食物中毒或藥物中毒，均可用黑豆汁與甘草煎湯服用解毒。

黑豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)又具有多種生物活性物質(zhì)，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等

泡好的黑豆醋，用密封瓶放在冰箱里或者陰涼干燥處，每日晚飯后服用3-5粒左右，也可用水稀釋醋沖服，堅(jiān)持服用一段時(shí)間會(huì)有明顯的改善效果哦，先不說(shuō)其它，光是沖著瘦身某丫也要試一試呢，拭目以待看效果~