試問練功多年的功友，您的身體素質(zhì)到底改變了多少？功力增加了多少？關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)燒、拉肚子反應(yīng)幾次就脫胎換骨了，那不是自欺欺人嗎？恩師講：“你的腰不練開，身體素質(zhì)很難發(fā)生根本改變?！边@也是他老人家在中心后期講課中一再強調(diào)要重視松腰的關(guān)健，腰不松下丹田的氣不足，其他關(guān)節(jié)很難松開，只有腰松開后，才能逐漸松開周身各關(guān)節(jié)。恩師看了我的大椎椎體轉(zhuǎn)動后，我讓恩師摸我尾閭時，恩師對我講：“脊柱上大椎這節(jié)椎體能自由轉(zhuǎn)動了，你的骶髂、尾閭就都松開了，不用摸了，大椎不能轉(zhuǎn)動，骶髂、尾閭很難松開……”縱觀恩師和其太極拳師父練功松腰歷程，證實一點：練功真想上升層次，你必須把腰練開，而后與性功同修，才能通向修煉之大道，登堂入室。

    一味注重心性的修煉，那還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，恩師對我講：“你的形體練開了，修煉有了物質(zhì)基礎(chǔ)，再進(jìn)入意元體，你將來的功夫、作為肯定要超越他們（沒有練開形體而進(jìn)入意元體的修煉者），下一步就要針對意元體、意識狠下功夫……”明師對學(xué)生恨不得把心掏下來給你，博主深深感受到恩師的殷殷之情，情同父子而又超越父子之情，我想這便是--道情。

    從恩師悟道的經(jīng)歷和我本人練開腰后日新月異的變化，深感松腰在整個修煉過程中是無與倫比的重要，他是修煉中所必經(jīng)的重中之重的關(guān)口，真想走生命自由解放，不過松腰關(guān)，不可能實現(xiàn)。腰松開后，人體內(nèi)氣才能真正充足，沖開腦竅，再學(xué)理論，恩師講的“上壓下頂”功夫才能長得快。敬告每位功友：命功修煉重在松腰；性功修煉重在理上開竅；明心見性重在明師引導(dǎo)；尊師重道才能真正得道。

    唯有踏踏實實有針對性的修煉，才能叩開生命自由解放的大門，任何僥幸、投機取巧、嘩眾取寵的想法和行為都是在自害害人、無疑盲人引路，咎由自取。戒之、戒之！（竇占國于檳城）