【概述】刮痧是中國(guó)傳統(tǒng)的治病方法之一，通過(guò)在皮膚表面反復(fù)刮拭來(lái)達(dá)到治病目的的，其理論基礎(chǔ)乃至中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)。刮痧的常見(jiàn)部位為背部的督脈、兩側(cè)的夾脊穴以及背部的膀胱經(jīng)。特別是膀胱經(jīng)的背俞穴使用尤為頻繁。下面我就介紹一下常用的背俞穴。

【腧穴定位】

背俞穴的定位是以椎體的數(shù)目來(lái)定位的，但實(shí)際上很多人的椎體根本摸不到，也就為穴位的尋找?guī)?lái)的困難。但是刮痧并非要求穴位的精確，要求大概位置即可。（頸椎7個(gè)，胸椎有12個(gè)，腰椎有5個(gè)，后面的骶椎五個(gè)變成一個(gè)，尾椎不再介紹了。）

1、肺俞：位于第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，第三胸椎棘突為兩肩胛岡內(nèi)端連線處?；蛘哒业酱笞笛ǎǖ谄哳i椎），大概也就能摸到肺俞了。

2、膈俞：第幾胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。這個(gè)第幾胸椎棘突在兩個(gè)肩胛下角連線。

3、心俞：第五胸椎啦！膈俞穴與肺俞中間就夠了。

4、腎俞：第二腰椎，與肚臍齊平，非常好找。

5、肝俞、脾俞：分別是第九和十一胸椎。上1/和下1/3的位置啦，也很好找的。

6、大腸腧：第四腰椎。兩個(gè)髂前上棘的連線處。就在腎俞下面，也就是倒數(shù)第二個(gè)腰椎，找起來(lái)也很簡(jiǎn)單。

【注意】

上面的穴位雖然是大概的位置，但是刮痧一定不要拘泥于穴位的位置，要以陽(yáng)性反應(yīng)處為主。刮痧之后可在陽(yáng)性反應(yīng)處重點(diǎn)點(diǎn)按，或者拔罐刺激。