我的評論欄里有一位功友如此自述：”林老師，我請教您個問題。我的身體水濕比較重，中焦不通，造成清陽不升，濁氣不降，且肝氣有些不舒，當我意識到肚臍以上到脖子部位，氣不通順，感覺整個部位比較堵，我用意識將瘀滯的能量向下引，引到膀胱經(jīng)和腳底，感覺好多了。但平時生活中這些能量又會重新回來，造成不通。我這樣做可以嗎？引下去的能量怎樣排出體外？有沒有更好的處理方法？”我沒有立刻回答，而是將它引到這里，公開作答。

堵塞，是我們身體變差的主要原因之一。堵塞形成的原因主要是飲食、情志方面失當，當然也有疾病引發(fā)的氣血衰弱而造成的代謝物的停滯與堵塞。人體的大堵塞非一朝一夕形成的。堵塞是一種歲月病，年老，就是一種堵塞！很多病的產(chǎn)生，甚至都與堵塞有直接關系。上面所述的那段話，就是直接意識到了這一點。還有一個例子，更能說明堵塞所造成的危害。

這是一位結(jié)腸炎患者自己寫的一段話：

我是湛江XXXX村村民。青年時，體弱多病，經(jīng)常感冒、嚴重風濕，經(jīng)常肚子疼、胃痛。肚子痛以為肚子里有蟲，吃打蟲藥無效，一痛就好幾天。胃痛吃胃藥也無效。住醫(yī)院花幾千元治療無效，吃下去的藥也經(jīng)常反胃吐出來，無法醫(yī)治而出院。后來，又整天撒血尿，逼于無奈再次住進醫(yī)院。又花了幾千元。醫(yī)生檢查是慢性結(jié)腸炎，但吃什么藥都沒有用。我一天天瘦下去，飯根本就不能吃，勉強吃一碗稀粥，吃下去就肚痛，大便很困難，拉出來的屎似羊屎，一粒一粒很硬。我完全失去勞動能力，站立身體都站不正，傾斜向左邊30角，整天呆在家里，苦苦悶悶地等死。1996年7月，陳同志叫我練意拳內(nèi)功。他說：“意拳的渾圓養(yǎng)生樁能治你的病?！?/span>

當時，我半信半疑。我想醫(yī)生都治不好，意拳渾圓養(yǎng)生樁功能治得好我的病嗎？我不大相信，只是試一試看，當時我站樁無力，站不穩(wěn)，身側(cè)向左邊。勉強站幾天后，開始放屁出廢氣，如單車漏氣慢慢漏，后來又排出水，站一天樁要換好幾條褲子。我思想有懷疑，又去找陳同志匯報我的思想。陳同志說：“你要有信心練下去。只有意拳內(nèi)功才能救得到你的命?！惫膭钗依^續(xù)堅持下去。

他的話有道理。我下更大決心一天站樁10小時。11個月連續(xù)排毒水。不站樁不排，站樁才排；每排一次感覺舒服一些。腸里很難受，似蟹咬痛感。站樁時一邊身熱一邊身不熱。以前尿黃色，練功后尿清白色。開始站樁時肚里抓著痛，站樁一小時后肚里感覺舒服，腸里有響聲，似鞭炮聲。我想可能是慢性結(jié)腸炎被攻破一點就響一點。開始響聲很響，隨著練功時間的增長，響聲則變小，小聲似爆谷花米的聲。到1997年7月1日，我連續(xù)拉7天痢，排出有粘性的膿水，每天排四次。7天后，肚里比以前舒服多了，開始想吃飯。但是，肚子里還似有三枚釘子釘著，未能拔掉，塞在腸里不得動，痛。有人說：“南哥，你抬著雙手站能治好病，人家就不要辦醫(yī)院了。”我說：“這個你就不懂了，因為你沒有實踐過。王安平老師說，‘這種鍛煉形式是超過一般人的認識，比一般的認識超越多了。超越了你的文化程度，超越了你的認識視野，那你就不認識了。’”

1997年月12月初，王安平老師來湛江講課，使我明白了一些道理。我回家后，一天站樁12小時，肚里那幾枚似釘子的東西仍然拔不掉，我就一天站樁14小時，站了三天終于攻破了，拔掉一枚釘子。當時聽到響一聲，似炮竹聲，很響，隨后又聽到水流下去的聲音，從此腸里很舒服。但是，不站樁又結(jié)回來抓著痛。原來痛在胃上面，現(xiàn)在胃好了，只剩下肚臍下面尚有釘子。以前大便是硬的，現(xiàn)在大小便正常了。這段時間站樁排出的氣很臭，似死雞仔的臭味。排這種臭氣4個多月，后來又排出以前吃藥的藥味。此氣從口里排出來。以前站樁一次放一百多次屁，現(xiàn)在站樁一次只放十多次屁?，F(xiàn)在放的屁有三種：一種細的，和平常放屁一樣；一種粗的，屁放到肛門邊澀澀；一種似麥芽糖，有韌性很難放得出。站樁時放屁舒服，不站樁放屁就很辛苦。所以，我要放屁就趕快站樁，好放屁。我站樁，掌心對肺部功感好，有時手垂下去了功感就差些；一次站樁2小時以上效果好；一天站樁累計時間長效果好。我一天站樁14小時才拔掉肚里的“釘子”。

我今年XX歲，現(xiàn)在身體基本恢復正常。是意拳的內(nèi)功救了我的命。王老師說：“意拳渾圓養(yǎng)生樁是意識誘導下氣血運行的功夫?！闭緲稌r，我意想毛病那些部位的麻、熱、脹，靠本身內(nèi)在環(huán)境的改變，把胃腸里的病毒逐步清除掉。病毒消除了，五臟六腑各系統(tǒng)的功能就逐步恢復正常，胃口就好了，身體就恢復了健康。所以，事物發(fā)展在內(nèi)因而不在外因，外因是條件，內(nèi)因是根本。意拳內(nèi)功的根本在于發(fā)揮主觀作用、內(nèi)因作用。意拳內(nèi)功它就是能發(fā)揮人的內(nèi)因，即人的主觀能動性，以及精神意識作用，來使體內(nèi)物質(zhì)起變化。這就是由弱變強、有病變無病，達到健康的目的。

以上這個例子有力地說明，堵塞往往是病根之一。堵塞造成疾病的深重難治，而疾病反過來又加重堵塞。排堵塞自然就是拔病根一個方向了。我們在前面談了，站樁的第一道關是打通周天，且以此為基礎擴展下去，逐步打通內(nèi)臟的工作層、皮下肌肉層和少數(shù)的骨頭，這種打通當然也要通過伸展筋膜、激活神經(jīng)系統(tǒng)來進行。所以，配合一定程度的拉筋拔骨、特別是疏通中脊梁，才能加快氣血的深入發(fā)展。

在打通堵塞的過程中，往往會出現(xiàn)許多匪夷所思的現(xiàn)象。比如，有的人會出現(xiàn)全身突然的劇烈寒冷。下面這例，就是我當年的反應情況：……我突然感覺全身劇烈的不適；其重點反應是在夜間。到了夜間，我奇特地畏寒。其時，外面的氣溫已經(jīng)不低。有些年輕人已經(jīng)穿上羊毛衫加西裝；而我，反常地在床上墊了兩床棉絮，蓋了兩床棉被，還另加毛氈蓋住腳部。即便如此，我還覺得全身冷得打顫。我不知這是爆發(fā)了什么病。此時，我除了特別怕冷，全身大冒冷氣之外，并無其他不適。說老實話，練意拳的渾圓內(nèi)功到了這時，我才知道自己的身體原來是如此之差！在此之前，我還以為自己的身體健康無病呢。也是到了這時，我才明白，王先生說的“意拳內(nèi)功是真東西，俗人反而不相信”，其話內(nèi)含多少無奈！

一個人身上這么多的病灶所生成的冰涼東西，如果不排放出去，他的身體能夠變好嗎？一個人沒有修煉內(nèi)功之前，或曰沒有出現(xiàn)深層疾病反應之前，其體內(nèi)的各種病灶和許多低涼物質(zhì)存放著，這就是形成癌的環(huán)境和條件，又哪里能產(chǎn)生武功所需要的高強度的生物電能？所以，王先生一再強調(diào)要經(jīng)過疾病反應階段，就是基于這種考慮。當病灶區(qū)被站樁所增長的內(nèi)力——綿綿不斷的生物電流漸漸沖開，許多低涼物質(zhì)從被封存到打開，進入循環(huán)系統(tǒng)，人就會感覺身體內(nèi)溫度下降了，就有了畏寒的表現(xiàn)。人之所以生出這么多冰涼物質(zhì)，是因為長期以來飲食乏科學性，比如貪吃葷腥、暴飲暴食，生活無度，情志浮躁，風、邪、傷、毒、內(nèi)外之敵時刻侵染人體，致使系統(tǒng)功能紊亂，精耗髓損、血粘毒盛、濕聚痰凝、脈絡硬化、細胞供血氧不足、免疫代謝循環(huán)等功能自然低下，整體及局部本應健康長壽的分子活性、生命信息明顯早衰、異變，從而產(chǎn)生種種疾病。 “血粘毒盛、濕聚痰凝”是最關鍵的八個字。人的大部分疾病都是血液病。所以，治病就要直截攻瘀，疏通氣血，加以意拳渾圓內(nèi)功。意拳內(nèi)功之妙，就妙在整體生命的生生不息，無處不動，促使全身氣血通暢。

我曾經(jīng)詢問王安平先生，我身上排出的東西叫什么。他說是排風濕。我問中醫(yī)，什么叫做風濕？他們說，風濕就是濕氣加一些感染。我想，他們說的一般都正確。我理解是濕氣加毒素。體內(nèi)垃圾就是大量的毒素，伴和濕氣，由于沒有及時排出體外，就在體內(nèi)深處停留下來，成了結(jié)石或者膿腫。一旦病變，就是癌癥或者其他惡性病癥。還有其他各種反應，如頭部排堵塞時會出現(xiàn)短暫的爆裂似的疼痛，心臟會出現(xiàn)短期的激烈疼痛，肩膀會出現(xiàn)幾十天的激烈疼痛。然后，膿腫和毒膿、各種毒臭液、垃圾結(jié)成的血皰、紫籽從皮膚表層或骨表層冒出來，極癢。更嚴重的現(xiàn)象是，有些人會出現(xiàn)大量皮下肌肉結(jié)石，它們從幾個部位一層層“長”出來，它極癢，極硬，用手都抓不動。而且往往對稱長著。還有許多排堵反應，都是人們想象不到的。我也無法一一羅列。

這些大都是第一階段的排毒排堵反應。都在通周天后才慢慢出現(xiàn)，慢慢到位。所以，你不要急，不要問為什么總是排不出來。只要問你自己一天站樁多少小時，站了多少年。上面那位結(jié)腸炎患者只用了一年的時間，就基本上治好了醫(yī)院束手無策的痼疾。從他的情況來看，他是用強火猛攻的方法，強通周天，強通內(nèi)臟工作層，治好了處于內(nèi)臟工作層中的堵塞病。當然，深層的病根可能還沒有深觸及。

在此，我要明確說一點：一般人站樁到此地步，即基本上達到了治病的目的，（除非又發(fā)現(xiàn)了深層的疾病，必須再用大火之外，）以后可以用中小火站樁了，維持下去即可。很多站樁者，包括當年的我，排除了相當多的堵塞物，身體感覺不到疾病的時候，人卻也往往開始迷惘：為什么進步不下去了呢？后來，我才慢慢發(fā)現(xiàn)，許多中老年人，甚至一些中青人，站樁到了這時，都有一個深入排堵塞的任務隱隱擺在前面。不再深入排堵塞，就沒有了進步。這就是我形象稱之的“走隧道”現(xiàn)象。因為這時，站樁者自己的體內(nèi)表層、內(nèi)臟工作層、少數(shù)骨頭都通了，卻感覺還有病灶無法消除。原因就是沒有排除陳舊型的堵塞物，或者說陳年舊病根深藏于陳舊性毒垃圾內(nèi)。這些陳舊性的堵塞物已經(jīng)不太影響人的正常工作生活，不在內(nèi)臟工作層內(nèi)，所以，活性氣血如果強度不夠、能量不大，是觸不動它們分毫的。有些疾病往往治不了，一拖再拖，經(jīng)年累月，就成了陳舊性病根，就藏于陳舊性垃圾內(nèi)。它們往往就是大病、惡病潛伏的病根。所以，我們得有這種理性認識，深入站下去。除非你感覺自己沒有深病，只要改善性養(yǎng)生即可。

深入排堵塞的規(guī)律現(xiàn)在正在摸索，國內(nèi)目前還沒有（或許我還沒有發(fā)現(xiàn)）其他人在摸索這深入的情況。一些資深的站樁者，也只是說，到了晚暮之年，每天站樁可以少一些時間，可以多坐練，等等。我所發(fā)現(xiàn)的從目前可以公布的情況來說，也只能大致說：下面是以清理體內(nèi)幾個大垃圾箱為起點，這好比城市堵車，只有前面的堵車開通了，后面的車才能慢慢開行。因此，人體大垃圾箱的清理很有研究必要，其清理過程也十分復雜和令人難堪，有時甚至也十分痛苦。

深入排堵是極其艱巨與艱險的，老年人可以涉及，但是應該停止站大火樁了。我自己是老年人，卻因為已經(jīng)度過了一次極其痛苦與艱難的反應，所以，可以繼續(xù)前行，為站樁者體認，為渾圓養(yǎng)生樁的理論增添深度。當然，我個人的體認是可以自己認識與總結(jié)的，其內(nèi)容卻一定是狹隘與有限的，所以，需要更多人的共同參與。但是，修煉者雖多，其修煉方向卻很少與我一致的。還有一些修煉者有了一些體認卻無法自我認識與總結(jié)，這就需要到評論欄中公布出自己的各種反應情況，讓我和諸位功友一起幫助分析、總結(jié)。這樣，就能做到共同研究渾圓養(yǎng)生樁，共同向公眾提供一些活性的有深度的內(nèi)容。