我們很多人都非常的喜愛吃梨，它含有的水分大，對身體的健康有著很大的作用，尤其是在補充維生素上，效果很不錯，刺梨也是一種很好的選擇，它的味道甘甜，而且口感也都十分的不錯，是一個很值得選擇的水果，刺梨的功效與作用也是很比較多。

刺梨的功效與作用也是有著很多方面，它不僅可以改善身體一些體質(zhì)問題，對女性來說，它的幫助也是很大的，尤其是在減肥上，可以促進脂肪的燃燒，對減肥幫助作用很大。

刺梨的功效與作用：

1、增強機體對傳染的抵抗力。 刺梨的營養(yǎng)非常豐富，據(jù)研究，Vc可促進抗體的形成，發(fā)揮抗炎、抗過敏作用。

2、防癌抗癌，據(jù)刺梨專家謝惠民等研究,維生素C與亞硝酸胺類等具有烷化劑物質(zhì)相互作用，使亞硝酸失去致癌作用。

3、治療壞血病，攝入豐富的維生素C可使壞血病得以治療，故維生素C稱抗血酸。

4、排鉛作用，食用刺梨鮮果及其加工的食品可攝入豐富的維C，有利于人體健康。