【人體那些針灸保健穴】

昨天大家和師兄一起學(xué)習(xí)了關(guān)于人體十二經(jīng)絡(luò)中的其中四條經(jīng)絡(luò)上的針灸養(yǎng)生穴。今天呢，我們就繼續(xù)了解剩下的知識(shí)吧，大家可要跟上咯~

【十二經(jīng)絡(luò)上的針灸保健穴位（二）】

手少陰心經(jīng)上的保健穴

● 神門：在腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷中。本穴能養(yǎng)心安神，可防治心痛、心煩、健忘、失眠、驚悸怔忡、癲狂。能直刺0.3～0.4寸。

通里穴

● 通里：在神門穴上一寸處。本穴安神寧心、通竅活絡(luò)，對(duì)心痛、心悸怔仲、咽喉腫痛、暴暗、舌強(qiáng)不語(yǔ)、失眠、腕臂痛有較好的防治作用?？芍贝?.5～0.8寸。

手太陽(yáng)小腸經(jīng)上的保健穴

● 后溪：握拳，第五掌指關(guān)節(jié)后尺側(cè)，橫紋頭赤白肉際。本穴寧心安神、舒筋活絡(luò)、散風(fēng)清熱，能防治急性腰扭傷、落枕、頭項(xiàng)強(qiáng)痛、耳痛、咽喉腫痛、牙痛、癲狂等癥?？芍贝?.5～1寸。

聽宮穴

● 聽宮：在耳屏前、下頜髁狀突的后緣、張口呈凹陷處。此穴寧神志、宣通耳竅，故對(duì)耳聾、耳鳴、中耳炎、牙痛、癲狂等有較好的防治作用。針刺時(shí)宜張口，直刺1～1.5寸。

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的保健穴

● 至陰：在足小趾外側(cè)趾甲角旁約0.1寸。能清頭目、通血脈、理氣機(jī)，對(duì)頭痛目眩、鼻塞、胎位不正有防治作用。能淺刺0.1 寸，但孕婦禁針。

● 三焦俞：在第一腰椎棘突旁開1.5寸處。能健脾利濕。通利三焦，可防治水腫、腰背濕痛、水谷不化、瀉泄、腸脹。針刺可直刺0.5～1寸。

● 腎俞：在第二腰椎棘突下旁開1.5寸處。此穴有補(bǔ)腎益精、壯腰利濕作用，對(duì)陽(yáng)痿、遺精、月經(jīng)不調(diào)、耳鳴耳聾、水腫、腰痛有較好防治作用?？芍贝?.5～1寸。

● 胃俞：在第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處。本穴和胃理氣、化濕消滯、是增強(qiáng)后天之本--胃氣的保健穴，對(duì)胃痛納少、腹脹腸嗚、嘔吐、脾胃虛弱療效較好?？尚贝?.5～0.8寸。

脾俞穴

● 脾俞：在第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處。是人體氣血化生之源--脾的保健穴，功能健脾利濕和胃降逆，能防治肢體乏力、背痛、腹脹腹瀉等癥。宜斜刺0.5～0.8寸。

● 肝俞：在第九胸椎棘下旁開1.5寸處。是肝的保健穴，能舒肝利膽、養(yǎng)血明目。可斜刺0.5～0.8寸。

● 心俞：第五胸椎棘突下旁開1.5寸。本穴寧心安神、寬胸止痛，是心的常用保健穴，對(duì)心痛、心煩、驚悸、健忘、胸悶、夢(mèng)遺、盜汗、癲狂有較好防治作用。不宜深刺，可斜刺，直刺0.5～0.8寸。

● 肺俞：在第三胸椎棘突下旁開1.5寸處，是肺的保健穴?？尚巍⑵酱?、理氣，對(duì)肺功能失調(diào)引起的病癥有防治作用。斜刺0.5～0.8寸，不宜深刺。

足少陰腎經(jīng)上的保健穴

● 涌泉：在足底前1/3與后2/3交界處，蜷足時(shí)凹陷中。本穴能寧神、開竅、清熱，亦是常用的保健穴之一。對(duì)頭痛、頭昏、中風(fēng)昏迷、休克、小兒驚風(fēng)、小便不利、大便難有較好的防治作用?？芍贝?.5～1寸。

太溪穴

● 太溪：在內(nèi)踝與跟腱之間凹陷中。能壯腰健骨、益腎，是較常用的保健穴。可防治腰痛、月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿、遺精、失眠、小便頻數(shù)等癥。針刺宜直刺0.5～1寸。

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