我加寶寶9月15日出生的，到現(xiàn)在剛好兩個月，這兩個月下來，我感觸最多的就是喝的各種湯啊！咳咳，別當我面提“湯”這個字，我簡直要喝吐了。相信坐月子最難熬的事情之一，就是各位孕媽都要經(jīng)歷的湯下奶。

剛才心中默默數(shù)了一下，我喝過的湯有十多種了。有排骨湯、大骨頭湯、鯽魚湯、黑魚湯、公雞湯、母雞湯、豬蹄湯等等等……這些湯雖然材料各不相同，但唯一相同的一點事都不放鹽！其中我喝的最多的是鯽魚湯，這些湯里面，我認為下奶效果最好就是鯽魚湯。

我是足月順產(chǎn)的我家寶寶，雖然出生后沒多久就有奶水能喂寶寶，但是第5天開始就感覺不夠了，為了能把母乳堅持下來，就讓我婆婆一直給我做湯喝。親身試驗?zāi)敲炊鄿螅容^有效果的還是鯽魚湯，各位寶媽不妨試試效果。

出月子之后晚上喂奶都是三個小時一次，而且我還得喝水，因為晚上喂奶特別渴，有和我一樣的寶媽嗎？不過奶水很足。這兩天特別想吃雞了，讓我婆婆買了只雞，今晚喝的公雞湯，只是奶水很少，好像喝雞湯不管用?。?/p>

我覺得奶水不一定越多越好，要適當適量。否則雖然不愁缺奶了，但是漲奶一樣讓人心煩??！不知道各位寶媽還喝其他湯不，可以交換一下意見。