懷胎十月，這其中的艱辛和煎熬相信每一位媽媽都深有體會，那時總是天真的以為，只要生出來就解放了。殊不知，養(yǎng)育一個孩子比懷胎十月艱難N倍。養(yǎng)育過程中，常常被TA搞得焦頭爛額，常常為TA操碎了心，常常為TA憂思不盡。每個父母都以為自己能生養(yǎng)一個又聰明又可愛的優(yōu)秀孩子，可最后發(fā)現(xiàn)，這個最好的孩子卻是別人家的。

我在大V的媽媽商學(xué)院學(xué)到了很多大伽課程，記了滿滿一本筆記。今天我之所以匯總了翁亦奇老師的《如何培養(yǎng)孩子注意力》和《兒童成長必修課－感覺統(tǒng)合》，是因為這兩門課程對我們家長來說太重要了，是必不可少且必學(xué)的必修課。我原加入V友會是廣東22班，曾經(jīng)有位媽媽因為孩子的感統(tǒng)差而在班上尋求幫助？后來成為廣東10班的班委，也有媽媽討教說孩子吃飯坐不住怎么辦？私下我也有朋友求支招，孩子注意力不集中，寫作業(yè)坐不住，上課不聽講等等問題。因此，我衷心希望以下的總結(jié)和方法能給大家?guī)硇┰S幫助。

兒童成長的奧秘與感覺統(tǒng)合息息相關(guān)。據(jù)調(diào)查，感覺統(tǒng)合失調(diào)比例最高的前四名城市：南京33.67%，上海25.85%，武漢23.73%，北京21.0%。那什么叫感覺統(tǒng)合？感覺器官（感覺學(xué)習(xí)）－大腦（運動學(xué)習(xí)）－反應(yīng)＝感覺統(tǒng)合，簡單的說就是大腦和身體的秘密，從各種感覺進(jìn)入大腦之后，大腦進(jìn)行統(tǒng)合分析再作出反映的一個過程，今天主要分享其中三種最主要的感覺統(tǒng)合。

一、觸覺－情商之源

觸覺是人對外界刺激做出的正確反應(yīng)，是人適應(yīng)環(huán)境的最必要方式。

原因：有些孩子過于膽小，粘人，怕痛，怕黑，怕癢……這些都是因為觸覺過于敏感的原因。觸覺敏感的孩子有先天生理原因（如剖腹產(chǎn)）和后天教育原因（如保護(hù)過度），保護(hù)過度的孩子不夠自信，脆弱，怕輸?shù)鹊?。隨著年齡的長大，觸覺會內(nèi)化到心理層面，怕輸，畏難，不愿主動表現(xiàn)，情緒變化很大。

方法：剖腹產(chǎn)的新生兒可以進(jìn)行撫觸訓(xùn)練，后天教養(yǎng)造成的可以適當(dāng)進(jìn)行良性刺激。

家庭訓(xùn)練：可以利用感統(tǒng)刷和觸覺球幫助訓(xùn)練（如下圖）。

訓(xùn)練目的：讓孩子學(xué)會去控制自己的情緒，從而變得更加自信、堅強。

二、前庭覺－學(xué)習(xí)之根

前庭覺是孩子成長和學(xué)習(xí)發(fā)展中最重要的一種能力。前庭覺亦稱平衡覺，處理前庭平衡的整個感覺系統(tǒng)。所以，平衡感不良會造成身體操作不穩(wěn)定，就會形成好動不安的現(xiàn)象。前庭覺包括前庭和前庭神經(jīng)核兩部分。主要功能是接受臉部正前方視、聽、嗅、味、觸信息，并做過濾及辨識再傳入大腦。所以是大腦功能最為重要的守護(hù)神，通常稱為前庭體系。前庭覺不良的孩子專注力也不好，通常表現(xiàn)在不能專心吃飯，不能專心上課，不能專心寫作業(yè)……如果這些家長們不重視，久而久之會嚴(yán)重影響孩子的學(xué)業(yè)及事業(yè)的發(fā)展。翁老師在《如何培養(yǎng)孩子注意力》課程中告訴大家如何通過四個方面來提升孩子的注意力。

1、身體發(fā)育訓(xùn)練

有的孩子好動不安，坐不住，父母總懷疑孩子是不是得多動癥？其實不是，引起孩子的好動有兩個：一個是身體發(fā)育的原因，另一個是前庭神經(jīng)核的問題。父母可以在家自行給孩子測試，讓孩子雙腳并攏立正20秒，看能不能做到身體不晃動。這個實驗測試過程中4周歲的孩子能夠做到平衡，但有的5周歲孩子還做不到。如果是因為不平衡而造成的孩子多動不安，可以通過以下訓(xùn)練來培養(yǎng)注意力，提升平衡感。

1.1 平衡力訓(xùn)練－走線

方法：如下圖，家長們可以在家里劃線讓孩子沿著這些線用腳尖頂著腳跟走，讓孩子每天訓(xùn)練10分鐘。目的就是訓(xùn)練孩子的平衡力，提高平衡感。家長們還可以增加難度，在孩子的頭上放本書，或者手里拿著勺子（勺子里放著乒乓球）等等方法進(jìn)行訓(xùn)練。

1.2 平衡感訓(xùn)練－平衡臺

方法：見下圖，這個適合大點的孩子，平衡臺是專業(yè)的平衡感訓(xùn)練工具。讓孩子站在平衡臺上蹲起，站起，接球，做手工等活動，每天堅持10-15分鐘。

1.3 前庭訓(xùn)練－爬行

前庭覺的發(fā)展較早，在孩子胎兒期就開始發(fā)育，嬰幼兒期間的爬行的抬頭動作很有效的刺激了前庭覺的發(fā)展。8個月大的孩子學(xué)會爬行后，父母應(yīng)充分讓孩子爬行，因為前庭神經(jīng)核是在脖子處，是所有信息的通道，有著信息過濾的功能。而爬行能鍛煉孩子的脖子，促進(jìn)前庭發(fā)育。

1.4 前庭訓(xùn)練－臥地推球

方法：見下圖，這個適合3-9歲孩子，讓孩子趴在地上，與墻角保持距離，每天推球200-300個，這樣對前庭神經(jīng)核發(fā)育有好處，堅持3-5個月，會看到效果。

2、注意力穩(wěn)定性訓(xùn)練－拍球

幼兒園必備的三個游戲項目：拍球，跳繩和下棋。拍球能提升手、眼、腦協(xié)調(diào)能力，跳繩提高身體協(xié)調(diào)，情緒控制能力，下棋提高思維能力。這些孩子長大后也建議持續(xù)練習(xí)。

方法：見上圖，拍球最好的方式是定點拍球，定點拍球還分“人定球不定”和“球定人不定”兩種方式。人定球不定就是人站在圈里拍球，球定人不定是人在圈外往圈里拍球。

3、視覺注意力訓(xùn)練

有些孩子是經(jīng)?？村e題目，跳行漏字，比如3 2＝5，孩子說等于4，有時候不是他們不懂，而是看錯了。這跟孩子的粗心無關(guān)，有可能是視覺注意力不夠。下面有三種方法訓(xùn)練：

3.1 視覺注意力訓(xùn)練－數(shù)字劃消

方法：見下圖，父母可以在表中指定一個數(shù)字讓孩子圈出來，例每行的2，難度一點的就是5后面的3或者8后面的7找出來。上小學(xué)的孩子，可以增加難度，找相鄰或挨著的數(shù)相加，上下、左右加起來等于7，看看五分鐘內(nèi)能圈出幾個。這些從易到難反復(fù)練習(xí)可以提高注意力，觀察力和計算能力。注意訓(xùn)練時間每天不超過10分鐘。

3.2 視覺注意力訓(xùn)練－手眼協(xié)調(diào)表

方法很簡單就是抄寫（見下圖）。如果孩子不認(rèn)真、粗心就會因為類似的圖案看錯抄錯。在抄寫過程中如果孩子總錯，或者寫得很慢，那么孩子的視覺注意力就是差，要多練習(xí)來提升注意力和觀察力。

3.3 視覺注意力－色彩文字干擾

方法：見下圖，這個適合小學(xué)2年級以上的孩子，按順序讀出上面文字的顏色。我們往往會被所認(rèn)識的文字干擾而出錯。讓一個3歲和8歲的孩子比賽，最后3歲的孩子贏了，因為他不認(rèn)識表格里的文字，所以他能不被干擾而正確說出文字的顏色。

4、聽覺注意力的訓(xùn)練

曾經(jīng)有個媽媽咨詢過老師，說她的孩子不愿說話，都是一個人玩，她說了孩子也不聽，問是不是孩子得了自閉癥？孩子除了興趣外可能是聽覺注意力出了問題，建議這個媽媽去做聽力測查，結(jié)果孩子是弱聽，聽力已下降20%。

這樣可以進(jìn)行“聽聲辯物”來訓(xùn)練聽覺注意力。見上圖，例如聽到動物時舉左手，植物舉右手，不是動物不是植物不要舉手?？梢匀铱倓訂T來玩這個游戲，每天玩10分鐘。還有個方法是聽故事找指定的字，比如讀一篇故事，找出故事里一共說了幾個“一”？

最后說說，訓(xùn)練注意力的三個原則：

① 興趣：就是讓孩子快樂的玩，想辦法以生動的形式吸引孩子，讓孩子產(chǎn)生興趣。

②  重復(fù)：每天從5分鐘到10分鐘到20分鐘這樣玩，孩子進(jìn)步就給予獎勵，一定要堅持。

③   環(huán)境：需要一個安靜的，不被干擾的環(huán)境進(jìn)行。

三、本體覺－創(chuàng)新之本

本體覺是對大腦對身體各部分的控制能力，主要表現(xiàn)在心靈手巧，反應(yīng)快。本體覺的提高利于語言和精細(xì)運動的提升。大腦對手的控制能力＝精細(xì)動作；大腦對口腔小肌肉的控制能力＝語言發(fā)育；大腦對全身神經(jīng)和肌肉的控制＝運動思維。本體覺好處如此多，怎么提高呢？很簡單，多運動，讓孩子愛上運動，多戶外，多互動。尤其是反應(yīng)慢半拍，遲鈍，拖拉的孩子，父母要多帶孩子運動。家庭訓(xùn)練：拍球（人定球不定，球定人不定），跳繩和騎車。拍球和跳繩不僅能鍛煉孩子的體質(zhì)，還能讓頭腦更靈活，思維更加敏捷。

最后送給大家一首翁老師總結(jié)的詩：

觸覺不良會敏感，良性刺激不能忘。前庭失衡會好動，平衡訓(xùn)練要注重。分心走神怎么辦，爬行臥推可改善。體育運動要加強，語言思維一級棒。

其實我們也很想把孩子養(yǎng)好教好，可是我們無從下手。有時候是我們不懂，有時候是我們的方法不對。為人父母的我們，在日常生活中需多細(xì)心觀察孩子的言行舉動，及早發(fā)現(xiàn)問題，勤于分析原因，再對癥下藥。所以說，養(yǎng)育孩子其實是我們再一次體驗生命的一場修行。寶爸寶媽們，育兒路上，且學(xué)且行，讓我們和孩子一起學(xué)習(xí)，共同成長。真心希望這篇總結(jié)能讓家長們重視孩子的感統(tǒng)能力，密切關(guān)注兒童的健康成長，因為感覺統(tǒng)合是所有能力的基礎(chǔ)，越早越小培養(yǎng)效果越好。我們要相信，優(yōu)秀的孩子是練出來的，經(jīng)過有目的訓(xùn)練，孩子會變得更加專注，通過訓(xùn)練帶給孩子的是一種源自內(nèi)心的自信和快樂，因為孩子擁有更多選擇的能力，選擇未來他們所愛好的事業(yè)和精彩的人生。