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閃電紅陽掌法 閃電紅陽掌法，屆武當(dāng)內(nèi)家特絕秘功，也是流通門中功法之口，修習(xí)功成，兩掌推出，可見紅光耀眼，勢(shì)若閃電，隔空掌氣傷人，長期修行，可內(nèi)壯臟腑，外療眼疾。 一、手抱夕陽 預(yù)備式：每天清懸，面向剛起地平線的太陽，身體自然站立，雙腳與肩同寬，舌抵上聘，收肛，手自然下垂，心靜空無，全身放松，心無雜念。 接上式，雙掌上抬，合抱于胸前，雙掌相距六七寸許，意想抱著一個(gè)球，似輕似重，有松之怕飛、伯掉，緊之怕碎、伯的之急。眼微合，用鼻均勻細(xì)長地吸氣，吸氣的同時(shí)意想天上烈日從百會(huì)直下丹田，閉氣，意念環(huán)繞丹田三周，開始呼氣，呼氣的同時(shí)，意想一紅球下海底過重樓至大椎，再分作兩球左右直達(dá)勞宮。此時(shí)雙目猛開，怒視雙手合包著的又紅又熱，五光十色的球。這時(shí)氣剛好呼盡。如此行功四十九遍后，雙手合抱丹田，意守三分鐘，左手在下右手在上。 二、烈日懸空 接上式，雙手上伸。掌心向上，意守勞宮似雙掌各托一個(gè)太陽，又沉又熱，收氣時(shí)雙手用力上托至眼半，呼氣時(shí)下沉自胸平，一呼一吸，一升一降，四十九退。然后雙手合抱丹田，意守三分鐘。 三、紅陽布?xì)?br>接上式，雙手平放于腰間，雙目溫和地注視著太陽，意想太陽之精華盡收入雙目，意想二分鐘左右。抬右掌輕輕推出，似掌深入太陽之體中，吸氣，然后收掌呼氣，意想太陽之精氣直沖入掌中，貫滿掌指，發(fā)出一片金光，接著又推出左掌，方法相同，如此交替進(jìn)行一百次。接練下式。 四、閃電紅陽 接上式，雙腿下蹲成馬步，雙掌平收腰間，目視太陽。意念丹田之氣上沖雙掌，深吸一口氣，雙掌收至兩肩前，手背貼肩，怒視太陽，然后先右掌后左掌交替推出，快速而有力，意想每一掌都把太陽打碎，炸得滿天紅光，雙掌之勁氣如火紅一般，一口氣推出十二掌，如此吸氣十二口。 收功：上式結(jié)束，雙掌變爪抓回，抱于丹田，意守?cái)?shù)分鐘，然后吸氣下用，收腹閉氣，起立時(shí)呼氣，如此一起一蹲七次后，自然結(jié)束。 注意事項(xiàng)： 1、本功屬上乘功法，全憑意念調(diào)節(jié)，非一般無氣功基礎(chǔ)者修持， 本著愛好，可先練第一式，待周天通，練全功方有效。 2、此功只在早晨太陽剛起地平線時(shí)練，因?yàn)榇藭r(shí)太陽溫和不刺眼，空氣新鮮，利于健康。 3、習(xí)此功應(yīng)循序漸進(jìn)，細(xì)細(xì)研練，堅(jiān)持不懈，方能成功。 4、第四式，可平時(shí)常練，因此式練習(xí)雙掌的交替快速，使其出手如閃電。 |
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