閃電紅陽掌練法獨(dú)特， 功效神速， 功成之后， 雙掌推出，可見紅光耀眼，勢若閃電，可隔空掌氣傷人。本功只在早上太陽剛升起地平線時(shí)練，但第 4 式平時(shí)可練。

預(yù)備式

每天清晨，面向剛升起地平線的太陽，身體自然站立，與肩同寬，舌頂上顎，收肚，手自然下垂，心靜空無，全身放松，心無雜念。

一、手抱夕陽

雙掌上抬，合抱于胸前，間距六寸，意想抱著一個(gè)球，

似輕似重，有松之怕飛，緊之怕碎之意。眼微合，用鼻勻細(xì)深長地吸氣，吸氣同時(shí)意想天上烈日由百會穴直下丹田。閉氣，意念環(huán)繞丹田三周，開始呼氣，呼氣同時(shí)意想一紅球下海底、過重樓、至大椎，再分做兩球，左右直達(dá)勞宮穴。此時(shí)雙目猛開，怒視雙手合抱著的又紅又熱，五光十色的球。如此行功 49 次，意守丹田三分鐘，轉(zhuǎn)下式。

二、烈日懸空

雙手上伸，掌心向上，意守勞宮穴，似雙掌各托一個(gè)太陽，又沉又熱。吸氣時(shí)上托至眼平，呼氣時(shí)下降與胸平。一呼一吸、一升一降，共 49 次。然后意守丹田三分鐘，轉(zhuǎn)下式。

三、紅陽布?xì)?/span>

雙手放于腰間，雙目溫和地注視著太陽，意想太陽之精氣盡收入雙目，意想兩分鐘左右。抬右掌，輕輕推出，似掌深入太陽體中，同時(shí)呼氣；然后收掌吸氣，意念太陽之精氣直沖入掌中，貫滿掌指，發(fā)出一片金光。接著推出左掌，方法相同。如此交替進(jìn)行 100 次，意守丹田三分鐘，轉(zhuǎn)下式。

四、閃電紅陽

下蹲成馬步，雙掌平收腰間，目視太陽，意念丹田之氣上沖雙掌，深吸一口氣，雙掌收至肩前，怒視太陽，先右掌后左掌交替推出，快速有力，意想每一掌都發(fā)出風(fēng)雷閃電，把太陽炸碎，炸得滿天紅光，雙掌之勁氣如火紅一般，一口氣推出 12 次，如此吸氣 12 口。

收式

雙掌變爪收回， 抱于丹田， 意守?cái)?shù)分鐘， 然后吸氣下蹲，收腹閉氣，起立時(shí)呼氣，如此一起一蹲 7 次后，自然結(jié)束。