午后的暖陽撒進后窗，一片暖意頓生，正是一年最好的季節(jié)。不如就在這個下午，拿出小鍋，挑選自己喜愛的食材，小火慢燉一鍋甜湯[圍觀]。簡單幾步，就很美妙。甜湯作伴，選本好書或邀閨蜜閑聊，也是愜意。魔都的秋這么美，一定要慢慢享受，是吧？

南瓜枸杞甜湯

主料

南瓜200g 枸杞50g

調(diào)料 冰糖20g

做法

1 南瓜去皮洗凈，建議南瓜挑選類似“保齡球”形狀的，這種比較甜；

2 將南瓜切成方塊；

3 枸杞用清水浸泡5分鐘，去掉雜質(zhì)、灰；

4 浸泡后的枸杞清洗干凈備用；

5 煮鍋置火上，放入南瓜塊、冰糖，倒入適量清水，喜歡喝湯就多放點水；

6 南瓜煮熟的前5-10分鐘，放入枸杞；

7 食材煮熟后，關(guān)火；

8 溫暖的南瓜枸杞甜湯上桌咯。

小貼士：

1、枸杞用清水浸泡下，能去灰、雜質(zhì)。烹飪時間5-10分鐘即可，不宜過長;

2、冰糖可根據(jù)個人口味增減分量;

銀耳紫薯甜湯

主料 銀耳一朵 紫薯3個

輔料 冰糖適量

做法

1. 紫薯洗凈切塊

2. 銀耳泡發(fā)后用手撕瓣

3. 加水加冰糖一起燉45分鐘就可以咯

4. 想不想喝～

酒糟玉米甜湯

主料 甜玉米 一根 酒糟 一大勺

輔料 水 適量 調(diào)料 糖 適量

做法

1 玉米切成小段

2 酒糟加入適量清水一起入鍋

3 再放入玉米段一起煮沸

4 玉米熟透后，灑入適量白糖，就可以開喝了。

好了 本期的內(nèi)容又介紹完了，檸小檬該去喝下午茶了。

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