每個(gè)人都渴望擁有一個(gè)快樂(lè)、幸福、和諧、美滿(mǎn)的家庭，而和諧的性生活在整個(gè)家庭生活中至關(guān)重要。許多性學(xué)專(zhuān)家相信，男女雙方生命周期到達(dá)'性高峰'的時(shí)期各不相同。一般女性的性欲確實(shí)是在30—40歲更強(qiáng)些。這是因?yàn)榕缘男约に卦?5歲左右達(dá)到最高水平，也是性欲的最峰。

男子則不同，性激素水平最高年齡是在20歲左右，性欲也是此時(shí)最強(qiáng)，等男人35歲以后，性欲下降，并出現(xiàn)前列腺增生、前列腺炎等問(wèn)題，時(shí)常引發(fā)尿頻，尿急，排尿不暢，尿滴瀝，夜尿頻多，排尿疼痛等，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懶怨δ堋?img doc360img-src='http://image100.360doc.com/DownloadImg/2016/09/2005/80418012_1' src='http://image100.360doc.com/DownloadImg/2016/09/2005/80418012_1' img_width='600' img_height='412' alt='女人三十如狼，四十如虎，男人該如何應(yīng)對(duì)？' data-index='0'>

男女的這種生理上的差異導(dǎo)致的時(shí)間差，讓男人覺(jué)得女人三十如狼、四十如虎，其實(shí)更多的不是女人需求的增長(zhǎng)，而是男人供給的不足，供需關(guān)系是供不應(yīng)求，因此顯得女人年齡越大夫妻生活需求越多，實(shí)在是誤解。

但男人35歲以后開(kāi)始明顯不行，這卻是不爭(zhēng)的事實(shí)。那么男性要想避免35歲以后的尷尬地位，從30歲開(kāi)始，就應(yīng)該注意保養(yǎng)，一是要強(qiáng)腰壯腎，二是要預(yù)防前列腺增生和肥大以及前列腺炎。

前列腺是男性特有的生殖腺體，能分泌前列腺液，是精液的重要組成部分，對(duì)射精也有重要的作用，因此前列腺是否健康，對(duì)男性性功能至關(guān)重要！

下面介紹幾個(gè)對(duì)前列腺保護(hù)具有特殊效果的超能食物。

1、白瓜子油（南瓜籽油），前列腺“守護(hù)神”：

在歐洲或美洲，以及我國(guó)民間用白瓜子油改善和預(yù)防男性前列腺問(wèn)題，很有效果。很多歐美的男人都有洞房之前服用白瓜籽油的傳統(tǒng)，據(jù)說(shuō)這樣會(huì)讓他們更強(qiáng)、更有興致。美國(guó)專(zhuān)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù)，也改善了其它癥狀。經(jīng)過(guò)科學(xué)家的研究，發(fā)現(xiàn)南瓜籽油中含有一種植物甾醇，對(duì)前列腺增生等有很好的預(yù)防和緩解作用，對(duì)提高射精快感有幫助。如果家里有男性經(jīng)常出現(xiàn)尿頻，尿急，尿等待，排尿不暢，排尿困難，尿痛，夜尿多等問(wèn)題，不妨每天服用5ml南瓜籽油，就可以得到很好地改善。

2、 牡蠣，天然補(bǔ)鋅劑：

牡蠣又稱(chēng)蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精作用。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。

3、枸杞子：最廉價(jià)的“水果偉哥”：

現(xiàn)代生活壓力的增大和城市環(huán)境的惡化，使很多男性越來(lái)越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來(lái)消除疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等，對(duì)人體健康起到非常有益的作用。

4、蒲公英根茶，通利小便，去火消炎：蒲公英是清熱解毒，利尿消炎的特效中藥。對(duì)尿道炎有很好的改善效果，同時(shí)蒲公英被稱(chēng)為尿床草，其利尿效果很好，能增加排尿量，對(duì)尿路起到?jīng)_刷作用，有助于消除炎癥。另外根茶對(duì)清除肝臟毒素，保護(hù)肝臟細(xì)胞很有好處。也可以平常用來(lái)做保健茶代茶飲，也能起到很好的預(yù)防上火和尿路感染的作用。