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●“雙重”和盤拳沒關(guān)系 “全身透空”不是空話。其實(shí)“雙重”和盤拳沒有關(guān)系，盤拳要盤得靈活。不是盤拳的時(shí)候非得一條腿著地，絕對(duì)虛實(shí)，那是副品，要以靈活為主，以協(xié)調(diào)一致為主。雙重指的就是推手時(shí)候頂勁，這是王子英先生經(jīng)常講的。盤拳要慢慢松松地練，要練到腳下去。沒有人推手的，就跟空氣結(jié)合，在空氣中走出阻力來，就等于你的對(duì)手。要整動(dòng)，哪兒哪兒都是，不是局部晃悠，一動(dòng)全動(dòng)。比如攬雀尾，你右手捋的時(shí)候，有人托你的左手、左肘、肩部，這些部位都得有東西。你問背，背部有東西，你推胯，胯上有東西，它就是“一個(gè)”，你盤拳得盤出“和諧”來。推手有伴了，就培養(yǎng)這個(gè)敏感，對(duì)方出勁了，不見得把對(duì)方推多遠(yuǎn)，你能拿住這一點(diǎn)就行。對(duì)方呢，你能拿住，我換個(gè)地兒，怎么才能反映到我這兒來。拿住什么？是拿住對(duì)方的重心，你拿住重心，他就要“掙巴”，他一掙巴，你就借他這個(gè)勁兒，把他送出去。拿住，你用勁是拿住，輕輕也能拿住。武禹襄講:敷、蓋、對(duì)、吞。輕輕敷在你這兒，讓你動(dòng)不了，那就是拿住了。你一“掙巴”，人家就給你發(fā)出去了。拿住，是拿住勁，不是拿人。有的人，拿住勁，不會(huì)利用這個(gè)勁，互相擰扯，互相一頂，都摘不開。你要拿住對(duì)方，自己的東西還不能占住，要保持單擺浮擱，就象小錘子釘釘子，想用的話，這小錘子得能用。你拿住別人，自己的錘子拿不起來了，這就是倆人“掰扯”上了。就是雙重。(編者:現(xiàn)在公園里的很多太極推手，撕拉扯拽，擰掰掙巴，妄動(dòng)不靜，糾纏不休，角斗較力，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，其實(shí)都是在“雙重”上進(jìn)行深加工。)現(xiàn)在人批評(píng)這句話講得太玄，那是你功夫沒到，一點(diǎn)都不玄。那個(gè)時(shí)候，身體猶如懸空一般，人家說出來，是因?yàn)槿思疑砩献龀鲞@個(gè)東西來了。你功夫到了這個(gè)程度，就是這個(gè)感覺。突然感覺到骨頭肉都沒了，我的胳膊怎么在半空飄著走啊……真出這個(gè)東西。站樁、盤拳、推手，這是三位一體的東西，你不能練成三樣?xùn)|西。站樁，找松找靜，這個(gè)松、靜要干什么啊，和架子是什么關(guān)系??？不知道。和推手是什么關(guān)系??？也不清楚。這就互相脫開了。站樁就是養(yǎng)生，其實(shí)里頭有架子的東西，也有推手的東西，要去培養(yǎng)。盤架子，過去叫“行功”，叫“太極行功”，不叫太極拳。拳論上也是這么說的。行功和拳是什么關(guān)系？行的是什么？站樁就叫“靜”功，推手是“用”功。推手沒說讓你用招用力吧？用功，用的什么功？--太極拳。這三個(gè)是相輔相成的。現(xiàn)在是怎么回事？盤拳去找什么“暗勁”，推手是頂勁。什么是暗勁啊，不就是暗中使力嘛。盤拳是為了去掉身上這些僵力、滯力，進(jìn)一步提高之后，化掉招法，找里頭的勁路。把招改成勁，這叫內(nèi)勁，含而不露。有意柔，無意剛，下功夫去找松柔。松如無骨，松透了。練太極拳不是勁沒有了，是都集中了，轉(zhuǎn)移了，都沉到腳下去了。等用的時(shí)候，腳和接觸“點(diǎn)兒”“說話”。推手的時(shí)候就用腳底下和接觸“點(diǎn)兒”的勁，這兩點(diǎn)能“說上話”，會(huì)“說話”了，不丟不頂了，慢慢才能變化無窮，架子就能跟著這個(gè)感覺走……推手拿人練，互相培養(yǎng)敏感。什么叫聽勁，什么是力點(diǎn)，這些都搞明白了，能用十年嗎？有點(diǎn)悟性，三五年足矣！有些人弄了一輩子也沒明白，頂牛頂了一輩子。這就是走了彎路。現(xiàn)在有人評(píng)論說，過去這些老先生都是“假的”，可是這個(gè)假的，你十年八年也練不出來。所謂真的，倆禮拜就夠了。這純屬不懂不明白，胡亂下結(jié)論。現(xiàn)在就是在空架子里大做文章，包括虛實(shí)，陰陽，八條身法……這個(gè)文章做得越多，太極拳被弄得越復(fù)雜，離真正的含義越遠(yuǎn)。因?yàn)樗?guī)定的這些身法，比如沉肩墜肘、含胸拔背、氣沉丹田、虛領(lǐng)頂勁……這些都是為推手講的，有個(gè)時(shí)間段。過去老先生講，你要真懂了太極拳，周身得拿氣“洗”了。氣是什么呢？你感覺非常舒服。松開了之后，感覺身上那么輕松，那么美，過去管這就叫“氣”。氣，區(qū)別于力，區(qū)別于僵勁、滯力。還有神啊，意呀，都別有深意。 摘錄自《南湖傳習(xí)錄.吳式太極》
馬長(zhǎng)勛老師示范
馬長(zhǎng)勛弟子張德永老師示范
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