上班，下班，路上，吃飯時，我們都會拿起手機，似乎沒有手機生活中缺少了很多樂趣。

殊不知，時間一長，視力模糊還伴有酸脹，這是用眼過度所致的眼疲勞，如果眼睛長期處于疲勞狀態(tài)下，不僅僅是導致近視、視力下降、眼睛疼痛那么簡單了，或可能產(chǎn)生某種嚴重的眼科疾病。

“累從眼入，眼酸、眼痛、干澀、視力模糊等眼睛疲勞是全身疲勞的信號。”

不同于眼保健操的特效穴位按摩法：

當眼睛疲勞時，不妨應用穴位按摩法，以舒筋活絡，促進眼周的血液循環(huán)。而從小學就開始做的眼保健操，我們可以沿用，但長時間看手機形成的“手機眼”，按下面這個“連線”上的點，更有助于眼睛保健。

如圖所示，風府穴于耳朵根的連接紅線上。

風府穴取穴法：

風府穴位于人體項部，在枕后區(qū)，后發(fā)際線正中直1寸，頸頂窩處。

按揉方法：

用大拇指或食指沿【風府穴于耳朵根的連接紅線上的點】依次按揉。一天按摩2次，按摩5分鐘。

一般情況下，按摩完后，眼干、眼澀、眼痛的癥狀會立馬緩解，眼睛立刻明亮起來。