1.她的身體一定非常健康

瑜伽的養(yǎng)生功效已經(jīng)是眾所周知的事實(shí)。有助于預(yù)防疾病、有助于燃燒脂肪、增加骨密度、提高身體新陳代謝、增強(qiáng)血管彈性。經(jīng)常瑜伽的女人的身體一定非常健康。瑜伽堅(jiān)持久了、肌肉不光飽滿還會(huì)柔韌!

除了可以預(yù)防疾病，瑜伽還有美容養(yǎng)顏的功效。瑜伽能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚更白皙、光滑。經(jīng)常瑜伽的女人真的不會(huì)老！她比同齡人年輕的差距相當(dāng)大，年齡越大越明顯。

放眼望去，法國(guó)、美國(guó)的女人不僅漂亮，而且不會(huì)因?yàn)樯绊戵w形。主要是因?yàn)樗齻兘?jīng)常瑜伽、。瑜伽具有減肥的功效，因此，經(jīng)常瑜伽的女人肯定身材不錯(cuò)。

經(jīng)常瑜伽的女人懂得如何欣賞和品味，因此會(huì)有很好的修養(yǎng)和內(nèi)涵，談吐優(yōu)雅，品位不俗，氣質(zhì)高雅端莊。如果說優(yōu)雅的打扮可以學(xué)，但優(yōu)雅的氣質(zhì)是學(xué)不來的，那是一種源自于內(nèi)心的態(tài)度：優(yōu)雅地生活。和這樣的女人走在一起的男士絕對(duì)有面子。

瑜伽的女人知道什么是健康的，她們會(huì)很好的安排自己的飲食起居，細(xì)致生活。只有這種趣致的女人才懂得如何淡然地享受生活，她能綻放出如紅酒一樣醉人的美。

經(jīng)常瑜伽的人開朗、活潑，善于交朋友，懂得有效的社交技巧，懂得恰當(dāng)?shù)皿w地為人處世，不會(huì)斤斤計(jì)較，不會(huì)讓你覺得煩躁不安，更不會(huì)對(duì)你大呼小叫無理取鬧，尤其在你的朋友面前，無論在什么情況下，她都會(huì)給足你面子。

愛瑜伽的女人，懂得更好的保持自己的優(yōu)雅、氣質(zhì)和美麗，因?yàn)樗齻兿蛲利?，并?jiān)持追求。

她還會(huì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)特別講究，吃什么好，什么不能多吃。她也會(huì)把你的飲食習(xí)慣改的更加健康，無形中，你又多了一個(gè)營(yíng)養(yǎng)師。

她也許會(huì)經(jīng)常提醒你，你又駝背了，你頸椎不好應(yīng)該這樣，腰椎有問題應(yīng)該那樣...不要嫌她煩，看你又多了一個(gè)免費(fèi)的健身教練。

我們練習(xí)瑜伽時(shí)，并不是擺一下動(dòng)作，一個(gè)造型，就可以的，就證明自己會(huì)瑜伽了。練習(xí)瑜伽，是精、氣、神的結(jié)合，是全身心的參與、調(diào)動(dòng)和配合，練習(xí)瑜伽的時(shí)候我們每個(gè)人都在詮釋著自己做的每個(gè)體式、自己做的瑜伽，瑜伽對(duì)于每個(gè)人的意義也會(huì)有所不同，教我們做好我們自己。

瑜伽對(duì)于女人來說，就是一種可遇而不可求的禮物，讓我們?cè)阼べさ囊龑?dǎo)下，去升華自己、提升自己。不斷的用自己的身體、呼吸、心靈去感受瑜伽，解釋瑜伽。當(dāng)感覺心慢慢的安靜下來了，就會(huì)懂得接受和喜歡原來的自己，內(nèi)在的一切都是美麗的，而不是一切都向外求。

所以，女人之瑜伽，瑜伽之生命，女人之生命，我覺得有著息息相關(guān)的聯(lián)系和承載。如果想讓生命更有意義，如果想讓生活活得更加的自在與放松，如果想讓自己心中的蓮花開放的更美、更純，那就給自己安排一些時(shí)間，去全面的了解一下瑜伽，去練習(xí)一下瑜伽，去感受一下瑜伽，慢慢的讓瑜伽蔓延到我們生活的在在處處，方方面面。

想說：相信瑜伽，需要瑜伽，瑜伽可以使女人身、心不斷的“柔軟”，瑜伽可以使女人越來越幸福、喜悅。