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駝背探頭矯正方法 我們對(duì)于女人最好的評(píng)價(jià)不是長(zhǎng)得漂亮，而是這個(gè)女人很有氣質(zhì)。漂亮只能流于表面，看過(guò)就罷，氣質(zhì)則是由內(nèi)向外從骨子里散發(fā)出來(lái)的美。 如同伏爾泰說(shuō)的，美只愉悅眼睛，而氣質(zhì)的優(yōu)雅使人心靈入迷。 有氣質(zhì)的女人即便穿著普通的衣服，背著幾十塊錢(qián)的包包，也有大牌加身的感覺(jué)，而有的女人用滿身奢侈品堆砌出來(lái)的品味，卻透著土豪庸俗的味道。 那么，氣質(zhì)到底是什么？ 有人說(shuō)，氣質(zhì)是一個(gè)人內(nèi)在涵養(yǎng)和修為的外在體現(xiàn)。 儀態(tài)端莊，優(yōu)雅的女人，在舉手投足間都顯露出這個(gè)人的氣質(zhì)。她們走在人群中、坐在喧囂里，就像一副畫(huà)美得不可思議。 如同劉詩(shī)詩(shī)。詩(shī)詩(shī)一直被稱為娛樂(lè)圈的氣質(zhì)女神。 前兩天狗仔拍到詩(shī)詩(shī)和吳奇隆牽手壓馬路，身著普通家居服的詩(shī)詩(shī)在晦暗模糊的鏡頭下也掩不住散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)。 可能是從小跳芭蕾的原因，詩(shī)詩(shī)不論是站在聚光燈下，坐著角落里甚至是機(jī)場(chǎng)的偷拍，流出來(lái)的照片永遠(yuǎn)是儀態(tài)優(yōu)雅，脊背挺直，身體和脖頸處在一條水平線上。 同樣是“儀態(tài)教科書(shū)”的劉亦菲在各種場(chǎng)合也是挺胸抬頭。 杜鵑可能算不上美女，長(zhǎng)相也不符合大眾審美，但絕對(duì)是氣質(zhì)女人，模特出身讓她一直保持良好的儀態(tài)，站著、坐著自有一股韻味。 所以，氣質(zhì)主要體現(xiàn)在女人的儀態(tài)上，你可以不美但如果沒(méi)有氣質(zhì)，那只能是蕓蕓眾生中普通的一個(gè)。 然而，大部分的人像楊冪一樣有駝背探頭的習(xí)慣。 楊冪的駝背的老梗由來(lái)已久，早在《宮鎖心玉》和《翻譯官》時(shí)，這個(gè)問(wèn)題就相當(dāng)嚴(yán)重。 在《三生三世》中依然沒(méi)有改變，駝背的上神白淺多少失了一點(diǎn)仙氣和美感。 楊冪一直是機(jī)場(chǎng)街拍教科書(shū)級(jí)別，但是駝背探頭的照片也是一抓一大把 就連出席活動(dòng)，也沒(méi)能將自己的背挺起，脖子縮回去。私下里，這個(gè)毛病更是一發(fā)不可收拾。 承包了膩們腦公的霉霉駝背現(xiàn)象也非常嚴(yán)重。在舞臺(tái)上她是光芒四射的精靈，但是私底下彎曲的脊背直接讓女生跌落凡間。 還有時(shí)尚圈的奧爾森姐妹，衣品是好到?jīng)]話說(shuō)，但是本來(lái)身高就不足，再加上駝背，身高更是直逼一米三的陳奕迅。 那么是什么原因?qū)е铝笋劚常?/strong> 駝背是一種常見(jiàn)的脊柱變性，胸椎后突引起的形態(tài)改變，并隨著前伸脖子、含胸等現(xiàn)象。
通常是由于不正確的坐姿習(xí)慣引起的，工作、學(xué)習(xí)等整天坐在電腦前或者伏案，上半身漸漸適應(yīng)了長(zhǎng)期伏案含胸的狀態(tài)，使身體形成記憶，大腦慢慢認(rèn)為含胸駝背才是自己應(yīng)有的樣子。 如果不及時(shí)矯正會(huì)形成永久性駝背，不僅影響氣質(zhì)還會(huì)導(dǎo)致慢性肌肉勞損、椎間盤(pán)突出等健康問(wèn)題。 駝背探頭矯正方法1貼墻 沒(méi)事就去站墻角，這個(gè)方法真的很管用。小編的朋友就是這樣做的，上學(xué)時(shí)每天伏案學(xué)習(xí)導(dǎo)致駝背，她媽媽每天要求她站墻角半小時(shí)，慢慢改善了駝背，再加上本身長(zhǎng)得不錯(cuò)，氣質(zhì)又好不乏男生追求。 而且貼墻是糾正儀態(tài)最簡(jiǎn)單粗暴的方法，是專業(yè)模特入門(mén)時(shí)必須練的基本功。
雙腳并攏對(duì)墻站立，下半身緊緊貼墻，腰部以上的部分，先稍稍離開(kāi)墻面，用力吸氣收小腹或者是先用手按住小腹。 然后再?gòu)募棺滴膊俊⑼尾?、腰部到肩膀，最后是后腦勺，全部平貼在墻面。肩膀打開(kāi)，雙手放松下垂，夾緊臀部。 臀、背、腿、腰、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。 2擴(kuò)胸練習(xí) 上學(xué)的時(shí)，我們每天中午做的廣播體操的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能讓我們挺拔身姿。
反手拉伸，雙手在背后拉住后向上抬，身體僵硬抬不起來(lái)的寶寶，可以找一根毛巾抓著一側(cè)就變得很輕松了。工作、學(xué)習(xí)累了，隨時(shí)可以做一下，放松身體。 3麥肯基療法 這個(gè)方法主要針對(duì)脖子前傾的寶寶，方法很簡(jiǎn)單，平時(shí)躺在床上就能做。 平躺在床上，深呼吸，用頭部的力量收回下顎，收到不能再收為止，保持5—10秒，然后放松恢復(fù)原位，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作10次即可。記住不能用枕頭 4瑜伽操 瑜伽是很好的塑造體型的運(yùn)動(dòng)，喜歡練瑜伽的寶寶休息的時(shí)候可以試一下下面的幾個(gè)矯正駝背的瑜伽動(dòng)作。（圖片有點(diǎn)多喲~）
想要成為氣質(zhì)女人，首先要有優(yōu)雅的姿態(tài)。漂亮的女人到處都是，而有氣質(zhì)的女人少之又少。 漂亮是天生，氣質(zhì)卻是后天培養(yǎng)的，如果沒(méi)有好看的皮囊，做一個(gè)有氣質(zhì)的女人來(lái)得更有魅力。 —— END —— |
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