為什么要做艾炙？中醫(yī)講：藥之不到，針之不及，必灸之。中醫(yī)講：家有三年艾，郎中不用來。中醫(yī)講：萬病從寒起，寒在哪，病在哪，瘤在哪。中醫(yī)講：熱不入，則寒不出。艾灸是熱力＋藥力＋穴位=激活人體自御能力。艾葉苦辛，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)絡(luò)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透逐經(jīng)，而除百病。

三伏灸的適應(yīng)癥與禁忌癥適應(yīng)癥 1.婦科問題：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、子宮肌瘤、不孕不育、小葉增、產(chǎn)后腰痛、女子宮寒等;2.男科問題：男子陽(yáng)痿、早泄等; 3.骨關(guān)節(jié)問題：肩周炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等;4.胃腸問題：胃寒、胃痛、胃炎、腸炎腹瀉、結(jié)腸炎、腹部涼怕冷等;5.呼吸系統(tǒng)問題：咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎、慢性扁桃體炎等;6.體質(zhì)弱問題：面色晦暗、體弱怕冷、手足發(fā)涼、失眠多夢(mèng)、體質(zhì)弱挑食、經(jīng)常感冒、老年畏寒癥等；7.面部美顏問題：膚色晦暗、黃氣、色斑、黃褐斑、痘等。禁忌癥 禁忌人群：孕婦、皮膚嚴(yán)重過敏者、心臟起搏器植入術(shù)后患者等。

冬病夏治，“三伏灸”正當(dāng)時(shí)！冬病夏治源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出的“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”。《內(nèi)經(jīng)》所述，人與自然界是統(tǒng)一的，人體的陽(yáng)氣和自然界的陽(yáng)氣相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。三伏天是一年中最炎熱的時(shí)期，也是人體陽(yáng)氣最為旺盛的時(shí)候，三伏時(shí)節(jié)人體經(jīng)脈氣血運(yùn)行充盈，毛孔張開；艾為純陽(yáng)之物，在陽(yáng)氣最旺盛之時(shí)施“三伏灸”，可將雙重陽(yáng)氣作用于體內(nèi)滲入經(jīng)絡(luò)，通過經(jīng)絡(luò)的氣血直達(dá)病所，最大限度地以熱治寒、溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽(yáng)氣等，達(dá)到冬病夏治的效果。“三伏灸”適應(yīng)癥有了“三伏灸”，“三伏”暑熱濕氣重，輕松搞定！冬病夏治配合“三伏灸”，可使補(bǔ)陽(yáng)祛邪之力達(dá)到極限，對(duì)各種慢性病、關(guān)節(jié)不適、婦科疾病效果奇佳。呼吸系統(tǒng)疾?。?過敏性鼻炎，哮喘，久咳等。消化系統(tǒng)疾病：脾胃虛寒型胃痛、腹脹、腹瀉等。各種骨關(guān)節(jié)痛：頸肩腰腿痛，關(guān)節(jié)痛等。兒科疾?。后w質(zhì)差，反復(fù)感冒，久咳等。女性：手足冰冷，臉色暗黃、長(zhǎng)痘，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

三伏灸”的好處“三伏灸”補(bǔ)充的是人體元陽(yáng)之氣，借天之陽(yáng)而補(bǔ)人體之陽(yáng)，艾灸效果勝吃千年人參！1、解暑，祛濕，祛寒，降火。艾灸后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱，不煩躁的。2、無論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無比。艾灸可以充盈元?dú)怅?yáng)氣，夏不怕熱，冬不怕冷，精力旺盛。人們常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。3、三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的時(shí)機(jī)。在陽(yáng)氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽(yáng)，雙重陽(yáng)氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。4、延年益壽?！侗怡o心書》說：“撫陽(yáng)保命延壽之法，艾灼第一?！敝v的便是艾灸的延壽攻效。5、修心養(yǎng)性的收效時(shí)機(jī)。三伏天艾灸，天時(shí)的陽(yáng)氣與艾灸的純陽(yáng)之氣進(jìn)入人體，風(fēng)寒濕暑燥火等邪氣被天地之雙重陽(yáng)氣趕出體外，身體得以輕松，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，智慧越來越多。所以，“三伏灸”即能祛病、又能強(qiáng)健身心，真正意義的修心養(yǎng)性。2016“三伏灸”時(shí)間表6 月13- 9 月01日一共持續(xù)80天伏前灸6月13日—6月23日6月23日—7月03日7月03日—7月13日入伏灸初伏灸：7月13日—7月23日中伏灸：7月23日—8月02日中伏加強(qiáng)灸：8月02日—8月12日末伏灸：8月12日—8月22日末伏加強(qiáng)灸：8月22日—9月01日? 溫馨提示?1. 艾灸每伏第一天為最佳；2. 午時(shí)前后是最佳調(diào)理時(shí)間；3. 調(diào)理期間忌煙、酒、油、辣；4、調(diào)理期間也不宜多吃海鮮、鴨肉、鵝肉、苦瓜、西瓜等寒涼的食品。

腹部的保養(yǎng):女人的肚子一定要軟 ，知道原因嗎？1、女人的肚子一定要軟：肚子硬，臉有斑；肚子硬，脾氣差；肚子硬，臉有痘；肚子硬，睡不好。2、女人的肚子一定要溫度：肚子涼，手腳涼；肚子涼，疾病多；肚子涼，到處疼；肚子疼，斑黃黑。3、女人的肚子溫度高一度，婦科疾病發(fā)病率少一半； 4、經(jīng)前揉肚子，堅(jiān)持一年，美兩歲；堅(jiān)持三年，沒疾病。 5、露肩，露胸，不露腹，露出肚子少壽命。 6、臍周常按，元?dú)獠蝗保荒氈艹Ｅ?，疾病不纏。 7、定期餓餓，肚子減負(fù)；晚餐少食，肚子減負(fù)；經(jīng)前揉揉，肚子減負(fù)。 8、面部是花，胸部是葉，子宮是根，根傷葉損花枯。 9、經(jīng)期食涼，肚子必疼；經(jīng)期不暖，手腳必涼；經(jīng)期熬夜，面部必斑。 10、與肚子有關(guān)的時(shí)間：5至7點(diǎn)大腸經(jīng)開經(jīng)，如廁； 7至9點(diǎn)胃經(jīng)開經(jīng)，必食； 15至17點(diǎn)，膀胱經(jīng)開經(jīng)，飲水， 21至23點(diǎn)，三焦經(jīng)開經(jīng)，必眠！

很多人得了重病后，開始怨天尤人，其實(shí)每種疾病都有著清晰的線索，得不得病，得哪種病都有規(guī)律可循，都是拜你以前的生活習(xí)慣所賜?！梆B(yǎng)生”一詞要分開說，“養(yǎng)”就是滋養(yǎng)、保養(yǎng)、養(yǎng)護(hù)，“生”包括生命、生活、生機(jī)，好生活是被養(yǎng)出來的，關(guān)鍵是我們身邊大部分人還不懂得養(yǎng)生。人一生應(yīng)該有三堂必修課，道德操守、職業(yè)修為和尊重生命。很多人做到了前兩點(diǎn)，惟獨(dú)忽視了最后一點(diǎn)。不要把時(shí)間都放在工作上，要每天抽出空來運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)兩次，一次40分鐘，40分鐘里要有20分鐘心率要達(dá)到正常的1.2倍~1.5倍。

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