房事秘笈 ：七損八益

    目前世界上現(xiàn)存最早的房中養(yǎng)生保健秘籍，應(yīng)為中國長沙馬王堆漢墓出土的醫(yī)書《天下至道談》，它提出的“七損八益”術(shù)，是古代指導(dǎo)男女同房時(shí)“趨利避害”的養(yǎng)生之術(shù)。

    所謂“七損”，即：閉、泄、竭、易、煩、絕、費(fèi)。具體說：一損閉，指行房時(shí)陰莖疼痛，無精射出；二損泄，指行房時(shí)虛汗淋漓，早泄；三損竭，指性生活不加節(jié)制，精液衰竭；四損易，指交合時(shí)陽痿不舉；五損煩，指行房乏力氣喘；六損絕，指女方無意而強(qiáng)行交合，影響生育；七損費(fèi)，指行房急速求快，徒耗精氣。

    所謂“八益”，即：治氣、治沫、知時(shí)、蓄氣、和沫、積氣、持盈、定頃。具體說：一益治氣，指交合前，應(yīng)以氣功導(dǎo)引，使周身氣血順暢；二益治沫，指交合時(shí)舌下多含津液，不時(shí)吞咽；三益知時(shí)，指善于掌握交合的時(shí)機(jī)；四益蓄氣，指交合時(shí)不要急于射精，強(qiáng)忍不泄；五益和沫，指上吞唾液、下含陽液，男歡女愛、協(xié)調(diào)交合；六益積氣，是指交合應(yīng)適可而止；七益持盈，指交合時(shí)要保持精氣充盈；八益定頃，指交合時(shí)男方不可戀歡不止，防止精血虧損。

    大自然是萬物賴以生存的根本，醫(yī)書以“陰陽”總攬自然。若順應(yīng)陰陽變化，則身體就能興旺有余；若違背陰陽變化，便無法生存。只有切實(shí)依照陰陽變化規(guī)律而起居、調(diào)理好生活，才能永保健康。