動物內(nèi)臟

動物內(nèi)臟：如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。

海鮮水產(chǎn)

龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產(chǎn)，綠藻類不能吃的原因：因為這些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源，如何“去其糟粕，取其精華”?最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充，而不宜用“拼死吃河豚”進食以上食物的辦法補充蝦青素了。

老火湯/燉湯

老火湯含嘌呤是非常高的，凡是肉類在鍋內(nèi)熬的時間越久，嘌呤含量就越高，嘌呤越高，尿酸則越高。

飲料

目前市面上的飲料大多都是含糖比較高的，首先高尿酸患者就不適宜吸取過多的糖分，很容易會誘發(fā)高血壓或糖尿病。而飲料當中含有果糖正是尿酸合成所需的底物，所以你吸收的果糖越多，合成的尿酸就越多。

題外話：目前富貴病在國內(nèi)很常見，比如肥胖癥、糖尿、高尿酸、高血壓、三脂高等等，無比與飲料有關(guān)，目前飲料市場銷售額年年上漲，可是國人的身體卻每況越下，這是值得大家反思的。

酒

國人很喜歡喝酒，酒類市場同樣也是紅紅火火，即使出了各種“限酒令”，但還是抵擋不了酒的誘惑，遇上知己更是千杯不醉。酒類會誘發(fā)關(guān)節(jié)炎發(fā)作，而且喝酒會使排尿酸困難，在氧化過程中會使尿酸升高，所以千萬不要喝酒哦。

部分蔬菜

菠菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。

豆類？

為什么我打上問號？因為新加坡國立大學最新的研究表明，通過豆類吸收生成的尿酸不會使人患上痛風病，這種尿酸分解很快，不會大量積累在人體內(nèi)，而且常吃豆類的人群比吃肉類的人患痛風的幾率要低。但是研究歸研究，我親身試驗過，吃很多豆制品都不會誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，但是我丈母娘卻不行，吃一些就感覺關(guān)節(jié)痛了，所以還是因人而異的。