經(jīng)期的飲食是相當(dāng)重要的。女性月經(jīng)期間吃什么最好？月經(jīng)期間喝什么湯最好？一起來看看吧。

1、歸地豬脊骨湯功效：滋陰養(yǎng)血。材料：熟地、首烏各9克，阿膠6克，當(dāng)歸、炒白芍各3克，龍眼肉3個(gè)，豬脊骨1節(jié)，生姜2片。做法：水1000mm煮1個(gè)半小時(shí) (1人份)。

2、歸地羊肉豬脊骨湯功效：平和陰陽。材料：熟地9克、當(dāng)歸、赤芍、女貞子、菟絲子各6克，羊肉50克， 豬脊骨 1節(jié)，生姜2片。提示：特殊的生理需求，選擇不同的湯，會(huì)收到不同的效果。

3、歸地淮羊肉湯功效：溫補(bǔ)陽氣。材料：熟地9克、當(dāng)歸6克、淮山15克，赤芍、巴戟、菟絲子各3克，羊肉50克， 生姜2片。提示：可加入玫瑰花3朵，以疏理肝氣。

4、歸地桃紅羊肉湯功效：活血化瘀。材料：熟地、當(dāng)歸、赤芍、桃仁各6克，紅花3克，益母草9克，羊肉100克，生姜3片。提示：選適宜的藥材、肉類搭配成特點(diǎn)鮮明的湯品，對(duì)疾病的好轉(zhuǎn)、身體的恢復(fù)起到很好的作用。